Masáž tváre: čo je užitočné a ako ju vykonávať?

Bohužiaľ, v priebehu rokov si každá žena všimla, že tvar a ovál tváre strácajú svoj dokonalý tvar. Ale s takými zmenami súvisiacimi s vekom je možné bojovať. Takýto postup môžete napríklad použiť ako zdvíhaciu masáž. Mimochodom, to možno urobiť nielen v kabíne, ale aj samostatne doma.

Zdvíhacia masáž tváre je účinný postup, ktorý je veľmi obľúbený medzi ženami. Vďaka dodržiavaniu určitej techniky jej implementácie je možné dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Táto masáž zlepšuje mikrocirkuláciu, normalizuje krvný obeh, obnovuje odtok lymfy, zvyšuje hladinu kyslíka v tkanivách a vracia tón pleti.

Vďaka prístupnému a nekomplikovanému postupu sa ženám podarí nielen obnoviť pevnosť a pružnosť pokožkyale tiež sa zbaviť malých vrások na tvári. Po určitom počte procedúr sa pokožka výrazne transformuje, stáva sa zdravšou, jemnejšou a žiarivejšou.

Výhoda tohto postupu spočíva v tom, že tento druh masáže pomáha znížiť malý opuch, zbaviť sa tmavých kruhov pod očami a uvoľniť svaly na tvári. Tiež vysoko kvalitná masáž pomáha pleti zbaviť sa toxínov, normalizovať fungovanie mazových žliaz.

Oddelene stojí za zmienku, že po vykonaní takýchto postupov sú rôzne kozmetické výrobky (napríklad krém alebo sérum) oveľa lepšie absorbované do štruktúry kože. To znamená, že účinok prípravkov na starostlivosť o tvár bude oveľa vyšší. Okrem toho, rovnako ako každá masáž, tento typ pomáha vyrovnať sa s nervovým napätím, zmierňuje únavu, podráždenosť a zlepšuje náladu.

Ale hlavnou výhodou, vysvetľujúcou popularitu tohto postupu, je, že ho možno vykonávať nielen v kozmetickom salóne, ale aj doma. Táto technika je celkom jednoduchá. Samotná masáž je úplne bezbolestná a po dvoch alebo troch sedeniach, ktoré potešia mnoho žien, je viditeľný účinok.

Aby sa zlepšili kontúry oválu tváre, mnohí predstavitelia krásnej polovice ľudstva rozhodujú o facelifte. Avšak, neponáhľajte ísť pod chirurgom nôž, pretože je celkom možné vyrovnať sa s vekom problém s relatívne bezpečnú masáž.

Tento postup je vhodný nielen pre dospelé ženy, ale aj pre tých, ktorí majú približne tridsať rokov. Spravidla je to v tomto veku (po dvadsiatich siedmich rokoch), že sa objavujú prvé zmeny v koži súvisiace s vekom, ktoré veľmi rozrušujú dievčatá. Zmeny pleti, nevyskytujú sa prvé mimické vrásky, nevyskytujú sa opuchy, tmavé kruhy pod očami atď. Ak máte podobné príznaky, znamená to, že máte priame indikácie na masáž, ktorá má zdvíhací účinok.

Tento postup sa odporúča aj pre tých, ktorí majú tzv. Druhú bradu. Masáž tiež pomôže v prípade, že nasolabiálne záhyby začnú vystupovať a dávať pravý vek, ak sa pleť zmenila a koža stratila svoj pôvodný tón.

Pokiaľ ide o kontraindikácie, sú tiež k dispozícii. Ak nemáte vyššie uvedené problémy, ktoré vyžadujú takúto masáž, potom by sa tento postup mal opustiť. Ak je koža stále mladá, zdravá a elastická, masáž môže byť nielen zbytočná, ale môže byť aj zranená a viesť k opačnému výsledku.Neopatrné pohyby môžu narušiť integritu kožného krytu, čo môže vyvolať alergickú reakciu a nepríjemné vyrážky. Taktiež zdvíhacia masáž bez priamych indikácií môže viesť k rozšíreniu krvných ciev, horúčke a dokonca k výskytu dermatitídy.

Ak je masáž indikovaná pre vás, ale existujú problémy, ako sú menšie jazvy, veľké a prominentné móly, zápaly vo forme akné a akné, zlá zrážanlivosť krvi, problémy s krvnými cievami alebo herpesom, potom by sa mal postup ukončiť. Neodporúča sa vykonávať takúto masáž, aj keď ste v poslednej dobe boli na peeling alebo iný kozmetický postup.

Ak chcete mať masáž doma, musíte starostlivo preštudovať všetky pravidlá a funkcie procesu. Najprv musíte vedieť, kde sa nachádzajú masážne linky. To je mimoriadne dôležité, pretože postup musí byť vykonávaný striktne podľa týchto línií, inak bude pokožka namiesto pružnosti iba „drobivá“ a nepríjemný vzhľad.

Musíte sa tiež uistiť, že tvár bola dôkladne vyčistená. Je nevyhnutné, aby ste odstránili make-up a umyli si tvár zvyčajnými prostriedkami. Je dôležité si uvedomiť, že postup by sa mal vykonávať v miestnosti s čistým vzduchom, pri príjemnej teplote.

Potom je potrebné pripraviť akýkoľvek kozmetický olej, ktorého liečivé účinky budú mať pri masáži priaznivý účinok. Môžete si vziať olivy, mandle alebo hrozno. Akýkoľvek olej (alebo zmes olejov) sa musí pred postupom predhriať. Toto sa môže uskutočniť vo vodnom kúpeli.

Počas zákroku musíte prstami pohybovať od okraja nosa k ušiam. Ďalší pohyb je od stredu brady ku každému uchu. Od špičky nosa by sa ruky mali posúvať na čelo, od obočia k vlasovej línii. Ak masáž začína od chrámov, potom sa musíte presunúť aj na vlasovú líniu. Pamätajte, že je prísne zakázané aktívne masírovať a natiahnuť pokožku okolo očí. Takéto akcie môžu byť prekážkou pre dosiahnutie zdravej a tónovanej kože.

Je vhodnejšie vykonať postup tromi prstami (ukazovák, stred a prstenec). Začať masáž by mala byť s vyhladením. Najprv sa musíte pohybovať pozdĺž línií od nosa k ušiam a na dokončenie procesu by mali byť masážne pohyby chrámov.

Ďalším krokom je mierne, mäkké brnenie. Malo by sa to robiť veľmi opatrne a bez námahy. Počas procesu sa zamerajte na najproblematickejšie oblasti kože. Potom musíte znovu vytvoriť vyhladzovací proces na upokojenie pokožky.

Tretia etapa je utieranie kože kruhovým pohybom. Tentokrát je potrebné vykonať postup so zadnou časťou päste. Potom musíte znova hladko. Potom urobte tlieskanie pohyby pozdĺž línií s hrotmi prstov, so zameraním na oválu tváre, brady a ďalších problémových oblastí. Nakoniec pokožku znovu vyhladzujte. Koniec končí poklepaním na obrys tváre okrajom dlane, opätovným ťahaním a umytím studenou vodou. Po zákroku môžete aplikovať bežný krém.

Ak je potrebné dotiahnuť kožu v oblasti brady, odporúča sa vykonať nasledujúcu masáž po dobu desiatich dní. Prstové ukazováky začínajú svetlo masírovať pohyby od stredu brady, postupne sa pohybujú do kútikov úst. V jednej relácii musíte postup zopakovať dvakrát až päťkrát.

Pre spodnú časť tváre, ktorá často rozdáva vek ženy, existuje aj veľmi účinná masážna technika. V tomto prípade sa začnú pohybovať od stredu brady k rohom úst a potom pomaly vedú prsty k ušným lalôčikom. Vykonajte masáž pomocou ukazovákov, aby ste hladké masážne pohyby.

Snažte sa vykonávať pohyby nie príliš rýchlo, pozorujte mierne tempo. Postup by sa mal opakovať sedemkrát v jednom sedení. Pokiaľ ide o hornú časť tváre, musíte začať masáž z "krídel" nosa, pohybujúce sa po lícach do hornej časti uší.

Aby ste sa zbavili nasolabiálnych záhybov, mali by ste začať pohyb z kútikov úst do "krídel" nosa a potom musíte ísť do nosa. Je lepšie robiť pohyby s indexom a prostrednými prstami, spájať ich dohromady. Stretnutie by sa malo uskutočniť nie viac ako raz týždenne, opakovať pohyby trikrát s krátkou prestávkou.

Masáž tváre, nezabudnite na krk. Pamätajte, že musíte prejsť zdola nahor. Spravidla začnite z ľavej strany kruhovým pohybom. Potom musíte ísť na pravú stranu.

Takáto masáž môže byť vykonaná nielen pre tvár, ale aj pre celé telo. Je pravda, že v druhom prípade by bolo nemožné urobiť bez profesionálneho kozmetológa. Mladým ženám sa odporúča, aby sa konali tieto stretnutia nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Ale dámy po tridsiatich piatich rokoch si môžete tieto procedúry dopriať trikrát týždenne.

Recenzie tejto masáže sú mimoriadne pozitívne. Ženy, ktoré ju pravidelne robia doma alebo v salóne, majú vynikajúci liftingový efekt a zlepšený tón pleti. V tomto prípade postup nielen dokonale dotiahne tvár, ale zvládne aj jemné vrásky a robí hlbšie menej viditeľné. Masáž tiež pomáha zbaviť sa nenávidenej druhej brady.

Vedenie domácej liečby, musíte mať na pamäti, že prvé dva týždne by nemali byť masírované príliš dlho. Začnite s dvoma alebo tromi minútami. Postupne bude možné predĺžiť dobu konania.

Zvyčajne sa zdvíhacia masáž začína tým, že sa svaly zahrejú. Existuje však špeciálna španielska metóda, ktorá začína svalovou relaxáciou. Tento postup sa vykonáva v salónoch spolu s aromaterapiou, ktorá vám umožní skutočne relaxovať a vychutnať si proces.

Pamätajte, že kozmetológovia neodporúčajú kombinovať niekoľko techník naraz pre reláciu, je lepšie dať prednosť jednej. Ich striedanie je však povolené.

Na nasledujúcom videu sa dozviete viac o masáži tváre.