Zdravý životný štýl je niečo, o čo sa každý človek usiluje. Rýchlo otvárajúce fitness kluby, telocvične, bazény v každom smere nás nútia venovať pozornosť nášmu životnému štýlu a pridať mu fyzickú aktivitu. A ak nemáte zdvíhať závažia alebo robiť aerobik kvôli zdravotným problémom alebo veku, kúpanie v bazéne nemá žiadne kontraindikácie.
Plávanie je univerzálny šport, ktorý kombinuje harmonické zaťaženie svalov, rozvíja pružnosť a pohyblivosť kĺbov a chrbtice, aktivuje metabolizmus a činnosť srdca., Toto je prvý šport, ktorý sa odporúča pre malé deti. Aktívne otvárajte bazény pre bábätká. Nie je to dôkaz pozitívneho účinku plávania na ľudské telo?
Návšteva aspoň dva alebo trikrát týždenne bazén, môžete utiahnuť svoju postavu, posilniť vaše brušné svaly a späť a len relaxovať a zmierniť nervové napätie po náročnom pracovnom dni.
Okrem toho je výhodou kúpania aj minimálny súbor športového vybavenia. Plavky, plavky, okuliare a čiapka - to je celá optimálna sada pre prax. Ak plávate pre dušu, potom môžete robiť bez okuliarov. A niektoré bazény s moderným filtračným systémom umožňujú aj nedostatok kúpacej čiapky.
Preto zostáva len výber plaviek. Ale to nie je náročná úloha, pretože každý športový obchod má vynikajúcu škálu, ktorá dokáže uspokojiť tak milovníkov zdravého životného štýlu, ako aj profesionálnejších plavcov. Musíte len poznať niekoľko pravidiel pre výber plaviek.
typy
nočné
Tieto plavky nie sú určené na aktívne kúpanie, ale na párty pri bazéne alebo na pláži. Modely sú skôr večerné šaty, majú množstvo ozdôb v podobe strapcov, korálkov, výšiviek a ďalších prvkov. Tkaniny plaviek sú zvyčajne drahšie a nie sú vhodné na dlhý pobyt vo vode, ale krásne obrázky pri mori sú vám k dispozícii.
pláž
Táto plavka v aspoň jednej kópii je každá žena akéhokoľvek veku. A ísť na dovolenku, často získavame viac ako jeden model. Plážové plavky sú veľmi rozmanité. Návrhári ponúkajú rôzne tvary a farby. Oddelené a konzistentné, s pohármi a bez nich, jednohlasé a jasné - akýkoľvek model je navrhnutý tak, aby zdôrazňoval dôstojnosť ženskej postavy a skrýval chyby.
Popri klasických jednoduchých a fúzovaných modeloch sa v posledných rokoch stal populárnym aj tankini. Sú to predĺžené top s popruhmi a nohavičky alebo krátke šortky. Tento model je veľmi vhodný pre tých, ktorí radi hrajú volejbal na pláži, ako aj pre tie ženy, ktoré chcú skryť nejaké chyby, ale nemajú radi pevné modely.
šport
Tieto plavky sú zriedka vidieť na pláži. Sú skromnejšie vo farbách a dekoráciách, pretože ich cieľom je, aby bolo kúpanie pohodlné. V športových plavkách, žena by nemala premýšľať o tom, ako plavky sedí, a či struny budú rozviazané. Plavky by mali pomôcť zamerať sa na samotný proces.
Výhody športových plaviek pre bazén
- zjednodušený tvar a tesné uchytenie vám umožňuje lepšie sa pohybovať vo vode, nebráni pohybu, pomáha zlepšovať športový výkon.
- tvar plaviek je navrhnutý tak, aby spĺňal anatomické znaky ženskej postavy.
- nedostatok zipsov, povrazov, gombíkov zaisťuje, že plavky sa nerozpínajú pri pohybe.
- Na šitie sa používajú high-tech materiály, ktoré vám umožňujú používať plavky niekoľko sezón v rade.
- Špeciálne tkaniny poskytujú vysokú elasticitu, takže plavky sa rýchlo a pohodlne nosia a odstránia.
materiály
Materiály použité na výrobu plaviek pre bazén a pláž sa značne líšia. Morská voda obsahuje veľa soli a jasné slnko nás ovplyvňuje pomocou ultrafialového žiarenia. Preto je plážový plavecký oblek vyrobený z materiálov, ktoré sú odolné voči morskej soli a vplyvu ultrafialového žiarenia.
Voda v bazéne je pomerne agresívna vďaka chlóru, ktorý sa používa na dezinfekciu bazéna. Spolu s chlórom sa na dezinfekciu vody používajú ozónové a ultrafialové svetlo. Takéto chemické prvky veľmi negatívne ovplyvňujú materiály, ktoré ich rýchlo ničia.
Pravdepodobne si každý všimol, že po niekoľkých návštevách v bazéne v plážových plavkách sa stáva priesvitným a nepružným. To je dôsledok zničenia lycry vplyvom chlóru. Lycra (elastan) je skvelá pre morské plávanie, odolné voči účinkom soli, dokonale sa rozprestiera, čo umožňuje plavkám objať postavu, ale úplne nie je schopná odolať vode v bazéne.
Preto všetky snahy vývojárov tkanín na použitie v bazéne boli zamerané na vytvorenie materiálu, ktorý dokáže odolať agresívnemu prostrediu bazéna a dlhodobo si zachovať jeho vlastnosti a vzhľad. V dôsledku toho sa obsah lycry (alebo elastanu) v tkanivách znížil zo 40% na 20%. Okrem toho niektorí výrobcovia začali používať polybutyléntereftalát (PBT) namiesto lycry. Táto inovácia samozrejme znížila elastické vlastnosti tkaniny, ale zlepšila trvanlivosť plaviek.
Preto pri výbere plaviek dávajte pozor na štítok, ktorý označuje zloženie tkaniny. V lacných plavkách výrobcovia často používajú obyčajnú tkaninu, ktorá sa skladá zo 60% polyesteru a 40% elastanu. Takéto plavky netrvajú dlho. V modeloch kvality bude kompozícia označovať buď 80% polyester a 20% lycru, alebo 57% polyamid a 43% PBT. Môžete si byť istí, že dostanete kvalitný produkt, ktorý vám bude dlho slúžiť.
model
Voľba modelu na plávanie je veľmi dôležitá, pretože v prípade zlého nasadenia na obrázku môžu popruhy padnúť alebo narážať príliš, tkanina môže bublinkovať, čo nepriaznivo ovplyvní pohodlie počas sedenia.
Športové plavky sú predovšetkým rozdelené na kombinované a samostatné modely.
Predné plavky nie sú veľmi odlišné. Hlavné rozdiely sú v dizajne chrbta.
- Späť otvorené
Tento model nemá na zadnej strane žiadne prepojky a popruhy sú paralelné. Táto forma perfektne sedí na štíhlych štíhlych dievčatách s malými prsiami. Väčšie majitelia môžu bývať na modeloch s ďalšími pohármi na podporu poprsia. Namiesto pohárov môže byť na širokých popruhoch skrytý skrytý vrch. V takýchto prispôsobených modeloch sa často používa na zadnej strane ďalší mostík.
- So širokými ramennými popruhmi
Popruhy môžu byť voľné alebo šité, ako zápasové tričko. Toto je najvhodnejšia forma plaviek. Prekrývajúce sa široké popruhy nebránia pohybu, netierajú sa a nenarážajú do tela, poskytujú vynikajúci pohyb rúk a nestláčajte lopatky. V tomto modeli má hrudník dobrú oporu, najmä ak má model malý výstrih. Na prednej strane plaviek sa nachádza plochý vonkajší šev, ktorý zaisťuje dokonalé uchytenie plaviek na telo.
- So zatvoreným chrbtom
Tento model zahŕňa takmer úplné pokrytie chrbta, odrôd so zipsami alebo malý drop-tvarovaný výstrih sú povolené. Tento štýl je veľmi rád plnú samicu, pretože je dobre skrýva nedostatky na obrázku. Plavky s uzavretým zadným celkom dosť chudnutie postavu, pridanie štíhlosť jeho majiteľa. Tieto modely sú často vyrobené z tkaniny s vysokým obsahom lycry (do 30%) pre lepšiu elasticitu a upokojujúci účinok.
- oddelený
Populárny model, najmä medzi dievčatami s dobrou postavou. Tieto plavky nevyzerajú ako pláž. Skladá sa z krátkeho športového topu s ramennými popruhmi, ktorý je umiestnený krížovo alebo šitý. Vrch sa pevne hodí k telu a dobre podporuje hrudník. Vrch je zvyčajne nosený na športových plavkách alebo na šortkách, ktoré sú tiež vyrobené zo zoštíhľujúceho materiálu, vďaka čomu sú na obrázku pevne usadené aj pri aktívnom pohybe.
Samostatné športové možnosti môžu byť vynikajúce aj pre vonkajšie aktivity pri otvorenej vode.
Profesionálne modely sa líšia od amatérskych v tom, že spodná časť je predĺžená až po koleno., Profesionálne plavky pomáhajú zvyšovať rýchlosť pohybu, zlepšujú zefektívnenie tela, znižujú zaťaženie svalov. Pre nich sa používajú high-tech tkaniny, takže tieto plavky majú pomerne vysoké náklady. Pre amatérske plávanie nie je takýto model zaujímavý, pretože amatér nemôže využiť všetky výhody takéhoto modelu.
Profesionálne plavky sa nazývajú hydro-plavky, resp. Začínajúce plavky, pre mužov vyrábajú hydro-šortky. Hydro-plavky vytvárajú pocit druhej pokožky, veľmi potia športovca a potu na minimum. Profesionálne modely sa nesmú skladať, ale napriek veľmi tesnému nasadeniu sa športovec musí voľne pohybovať a ohýbať.
starostlivosť
Pre dlhodobú prevádzku musíte dodržiavať niektoré pravidlá pre starostlivosť o plavky, aby si výrobok zachoval svoj pôvodný vzhľad a vlastnosti po dlhú dobu.
Pri nákupe si samozrejme musíte prečítať pokyny výrobcu o starostlivosti, ktoré sú uvedené na štítku.
Najnebezpečnejšou vecou pre plavky je dlhodobý kontakt s chlórovanou vodou. Preto je potrebné po každej návšteve bazéna okamžite opláchnuť produkt v studenej vode, aby ste ho dôkladne vyčistili od bielidla. Nedovoľte dlhodobé skladovanie mokrých plaviek. To môže viesť k rýchlej deštrukcii tkanivových vlákien.
Dôležité je aj správne sušenie. Plavky nie je možné sušiť na batérii ani v sušičke. Najlepší spôsob je nechať ho sploštený pri izbovej teplote.
Je zakázané variť plavky. Veľmi horúca voda tiež rýchlo poškodí tkaninu. Umyte rukou teplou vodou bez použitia bieliacich prostriedkov.
Dodržiavaním pravidiel starostlivosti môžete dlhú dobu nielen predĺžiť životnosť športových plaviek, ale aj zachovať svoj pôvodný vzhľad.
Hlavní výrobcovia
Výroba športových plaviek v mnohých firmách. Existujú obrovské spoločnosti, ktoré majú obrovskú škálu športových potrieb, to sú zvyčajne inzerované značky Adidas, Nike, Reebok. Ich rad športových plaviek má rozpoznateľné logo a vlastnosti príslušnej spoločnosti. Kvalita výrobkov je vždy vysoká a sortiment výrobkov je tiež veľmi rôznorodý. Cena takýchto modelov môže byť nafúknutá vďaka známej značke.
Zároveň existuje pomerne málo vysoko špecializovaných firiem, ktoré sa zaoberajú len výrobou odevov a vybavenia pre športové plávanie. Plavky týchto výrobcov vždy spĺňajú moderné požiadavky, majú plný rozsah a vysokú kvalitu. Cena môže byť nižšia ako u podobných výrobkov.A drahé produkty naozaj budú high-tech modely športových plaviek.
Najznámejšie spoločnosti sú Arena, Speedo, Fashy, Mad Wave.
Bez ohľadu na to, akú spoločnosť si vyberiete plavky, postupujte podľa svojich pocitov. Nekupujte tento typ výrobku bez príslušenstva. Pri montáži dávajte pozor na to, ako plavky sedia na vašom tele, či sú popruhy vyrezané v záhyboch alebo mimo nich. Nemá zmysel mať menší model, aby vám lepšie vyhovoval. V takých plavkách budú vaše pohyby obmedzené a potešenie z plávania nebude. Príliš voľné sa vám bude zle hodiť, popruh plazí a bubliny môžu tvoriť medzi telom a tkaninou vrstvou.
Odporúčania pre výber v závislosti od vlastností obrázku
- pre obézne ženy
Odporúča sa: široké popruhy, šálky na poprsie, uzavreté chrbát, tkanina s vysokým obsahom lycry pre lepší efekt znecitlivenia, na obrázku sú zvislé pruhy.
- pre široké ramená
Odporúča sa: popruhy nie sú zvislé, ale šikmé, hlboký výrez hornej časti.
- pre široké boky
Odporúča sa: horný vrch, tmavé dno, široko nasadené popruhy, vertikálny vzor, hlboký výrez hornej časti.
- Pre vysoký a štíhly
Odporúča sa: svetlé farby, látka s trblietkami, horizontálne pruhy a detaily, v samostatnej verzii - nohavičky, šortky.
- Pre krátky vzrast
Odporúčané: jemný vzor, zvislé čiary.
Vyberte si model podľa svojich predstáv a veľkosti, potom dostanete plnú radosť z plávania.