Tenisky pre beh na asfalte

Keďže mnohí športovci žijú v mestskom prostredí, musia trénovať na asfaltovom alebo betónovom povrchu. Hlavným rozdielom medzi povrchmi mimo cesty a asfaltu je tvrdosť. Je to pri behu na tvrdej asfaltovej ceste, zaťaženie vyvíjané na nohy, chrbticu a telo ako celok je 6-násobok svojej vlastnej telesnej hmotnosti.

Preto si musíte vybrať tú správnu bežeckú obuv pre mestský asfalt. V nesprávnej topánke na behanie na tvrdých povrchoch sa nohy nielen unavia rýchlo, ale môžu sa objaviť pľuzgiere a rôzne zranenia.

Nižšie sú uvedené niektoré z charakteristík, ktoré musia mať športové modely na prevádzku na asfalte:

• Tenisky pre maratón v mestskom prostredí sú vybavené špeciálnou vrstvou v podrážke, ktorá je navrhnutá tak, aby znížila dopad štrajkov na nohy počas tréningu. Inými slovami, výrobcovia športovej obuvi používajú rôzne inovatívne materiály s vysokou absorpciou otrasov. Je lepšie uprednostniť modely, v ktorých sa odpisové vložky nachádzajú nielen v oblasti päty, ale aj na nohách.

• Ľahkosť tenisky vám umožní zmierniť vaše nohy od zbytočného zaťaženia počas behania. Asfalt je navyše tvrdý, ale pomerne plochý povrch. Pravdepodobnosť úrazu je preto minimálna.

• S cieľom neutralizovať dôsledky individuálnych charakteristík chodidla pri behu by ste si mali zvoliť tenisky podľa kategórie. Neutrál je vhodný pre tých, ktorí majú pri behu vo vnútri trochu ohnutú nohu. Stabilita bude spása pre bežcov, ktorí ťahajú nohu dopredu a mierne do strany.

• Pre vrchole tenisky pre maratón najlepšou voľbou by bola kombinácia kožených a látkových vložiek. Vďaka prvému budú tenisky schopné udržať svoj tvar dokonale a byť menej deformované, prítomnosť druhého komponentu zabezpečí potrebnú cirkuláciu vzduchu počas tréningu.

• Podrážka okrem odpisových vlastností musí mať vynikajúcu flexibilitu. "Drevené" tenisky výrazne bránia pohybu nohy pri jazde na asfalte a znižujú rýchlosť. Okrem toho by mala byť podošva bezpečne pripevnená k hlavnej časti topánky.

Pre ženy je lepšie vybrať si špeciálne tenisky pre slabší sex, pretože v nich výrobcovia berú do úvahy zvláštnosti ženskej fyziológie. Unisex beží na asfalte nie je najlepšia voľba.Na základe týchto kritérií, nebude výber športovej obuvi vhodnej pre maratón ťažký. Okrem toho v špecializovaných športových obchodoch môžete vždy požiadať o pomoc kvalifikovaných konzultantov.