Kúpeľ nôh s morskou soľou: čo je užitočné a ako to urobiť?

Kúpele s morskou soľou od staroveku boli považované za terapeutické a tonizujúce proti unaveným nohám. Morská soľ v hojnosti obsahuje mnoho prospešných stopových prvkov a minerálov. Soľ sa používa nielen na kozmetické účely, ale tiež pomáha liečiť mnohé choroby.

Väčšina ľudí trávi svoj pracovný deň v jednej polohe - sedenie alebo státie. Ľudia často nemajú príležitosť zmeniť svoju pôvodnú pozíciu, preto sa naše telo stáva necitlivým a unaveným. Tam je obrovský vplyv na nohy, takže večer sa zväčšia a opuchy objaví. Kúpeľ nôh s morskou soľou bude skutočnou záchranou pre každú osobu. Ľahko sa pripravujú a nevyžadujú veľké materiálové náklady.

Indikácie pre použitie morských soľných kúpeľov sú pomerne rozsiahle. Tento postup možno vykonať v salóne aj doma. V oblasti kozmetiky sa soľ používa na zachovanie krásy a všeobecnej imunity. Je známe, že priaznivo ovplyvňuje nechty a vlasy, posilňuje ich.

Medzi užitočnými vlastnosťami tohto produktu je možné zvýrazniť:

• analgetický účinok (soľ má protizápalový účinok a dokonale zmierňuje malé príznaky chladu a bolesti);

• tonizujúce a regeneračné účinky na imunitný systém (najmä soľ je profylaktickým činidlom pri ochoreniach dýchacích ciest a ak sa zákrok vykonáva za dva alebo tri dni, je možné zvýšiť odolnosť organizmu voči rôznym druhom prechladnutia);
• Je vhodné kúpať pre tých, ktorí trpia nadmerným potením, pretože kúpele pomáhajú znižovať potenie a eliminovať nepríjemný zápach nepríjemný zápach);

• priaznivé a upokojujúce účinky na nervový systém (soľné kúpele uvoľňujú telo, zmierňujú únavu a pomáhajú pri strese);
• Je známe, že soľné kúpele majú pozitívny účinok na srdce a majú terapeutický účinok pri kardiovaskulárnych ochoreniach, zlepšujú krvný obeh;
• s hubovými chorobami, výronmi na nohách, artritídou a artrózou, kúpele so soľou budú veľmi užitočné, ale postup by sa mal vykonávať pravidelne, aspoň dvakrát týždenne (minerály, ktoré obsahujú soľ, pomôžu zbaviť sa kureniec, zjemňujú hrubú pokožku na nohách);

• tento postup znižuje napätie a bolesť svalov, zmierňuje opuchy nôh a závažnosť mizne po niekoľkých minútach (kúpele budú obzvlášť nevyhnutné pre ženy, ktoré nosia topánky s vysokým podpätkom);
• vzhľadom k veľkému množstvu minerálov obsiahnutých v morskej soli (draslík, horčík, vápnik a sodík), nechty už nie sú odlupujúce sa a lámu, stávajú sa silnejšími a zdravšími.

Pravidlá pre vytváranie chodníkov sú veľmi jednoduché. Najprv je potrebné pripraviť si nohy na procedúru a umyť ich v teplej vode. Mali by ste si zvoliť optimálnu teplotu pre seba. Počas procedúry sa voda v kúpeli môže ochladiť, takže je povolená vriaca voda.Morská soľ by mala byť rozpustená v pomere jeden a pol polievkovej lyžice na povodie vody. Nemôžete čakať, kým sa soľ úplne nerozpustí, ale okamžite uvoľnite nohy do nádrže s vodou. Kryštály soli, ktoré ešte nemali čas na rozpustenie, poskytnú ďalšiu bodovú (akupunktúru) masáž.

Po pätnástich minútach môžete vykonať dodatočné čistenie a leštenie nôh pemzou. Vzhľadom k tomu, kožu po kúpeli sa stal dusená a vláčna, potom na odstránenie hrubej kože a odumretých buniek nie je ťažké. Po zákroku si umyte nohy v čistej, teplej vode a osušte ich mäkkým uterákom. Neutierajte nohy príliš agresívne, aby ste nepoškodili jemnú pokožku. Najlepšie je len zabaliť si nohy uterákom a nechať prebytočnú vlhkosť nasiaknuť do tkaniny. Potom by ste mali rozprestrieť nohy zmäkčujúcim alebo zvlhčujúcim krémom. Krém upevní výsledok, zjemní pokožku a udržiava vlhkosť v koži. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, kúpele sa môžu vyrábať niekoľkokrát týždenne.

Rôzne esenciálne oleje pomôžu diverzifikovať kúpeľ s morskou soľou.

S pomocou vonných olejov, postup môže byť nielen užitočné, ale aj príjemné.

• Na zmiernenie únavy sa hodí kúpeľ so soľou a ružovým olejom alebo levanduľou. Levanduľa má protizápalové a analgetické účinky. Pár kvapiek levanduľového oleja by malo byť zmiešané s dvoma polievkovými lyžicami morskej soli a zalejeme horúcou vodou.

• Eukalyptový olej upokojuje unavené na nohách. Zmiešajte eukalypt v rovnakom pomere s levanduľou a citrónovým olejom, pridajte zmes do soli a prikryte vodou. Ponorte nohy do kúpeľa na 10-15 minút.
• Ak chcete zvýšiť tón tela a náladu vo všeobecnosti, odborníci odporúčajú používať pomarančový alebo mätový olej. Pomaranč je známy tým, že zmierňuje nespavosť a povznášajúci. Mint má pozitívny vplyv na nervový systém a zmierňuje úzkosť.
• Jasmínový alebo eukalyptový olej je vynikajúci na zmiernenie bolesti nôh a opuchu.
• Juniperový olej je zodpovedný za obnovu pokožky a regeneráciu buniek.

Po zákroku nechajte telo odpočívať a zotaviť sa. Najlepšie je ľahnúť si na posteľ, aby ste eliminovali tlak na unavené nohy.

Napriek mnohým užitočným vlastnostiam majú kúpele na nohy stále niekoľko kontraindikácií:

• Neodporúča sa robiť také postupy pre ľudí, ktorí trpia kŕčovými žilami, pretože kúpele stimulujú prietok krvi v nohách, čo vytvára ďalšiu záťaž na žily;

• počas tehotenstva sa neodporúčajú kúpanie nôh, pretože horúca voda prispieva k rozšíreniu krvných ciev v nohách, čo môže viesť k nežiaducemu kontrakcii maternice;
• prítomnosť nachladnutia (chrípka, SARS, bolesť hrdla);
• ochorenia srdca a krvných ciev;

• diabetes;
• tuberkulóza;
• hypertenzia;
• prítomnosť na koži rôznych rán, prasklín, popálenín (morská soľ začne jesť všetky rany, ktoré povedú k neznesiteľnej bolesti);
• počas exacerbácie akéhokoľvek chronického ochorenia je postup kategoricky kontraindikovaný.

Viac informácií o prospešných vlastnostiach kúpeľa na nohy s morskou soľou nájdete na videu nižšie.