Ako sa starať o pleť po 30 rokoch?

Každá žena po 30 rokoch sa opatrne stará o svoju pleť. Podľa kozmetológov by sa postupy starostlivosti mali vykonávať od veku 20 rokov. K tomu, odborníci prišli s obrovskou škálou kozmetiky: krémy, vody, oleje, peny, masky.

V tretej dekáde sa naša koža stáva vrtošivejšou a menej elastickou. Pravidelná starostlivosť a každodenné kozmetické procedúry pomôžu predĺžiť mladosť pleti a znížiť výskyt vrások.

Naša koža je vystavená mnohým vonkajším negatívnym faktorom, počnúc agresívnym ultrafialovým žiarením a končiac výfukovými plynmi. To všetko nevyhnutne vedie k oslabeniu ochranných faktorov dermis.

Vzhľad vrások a ochabnutosť kože - to je to, čo určite čaká na každého človeka. Nemusíte sa však rozčúliť vopred, pretože moderná kozmetika nezastaví. Každý rok kozmetológovia prezentujú stovky rôznych krémov a masiek, pien a sérov.

V tomto veku sa objavujú len prvé mimické vrásky. Napriek tomu sa výkyvy hormonálneho pozadia odrážajú na tvári. Rovnaké mimické vrásky v priebehu 5-7 rokov budú hlbšie a výraznejšie.

Ráno, pri pohľade do zrkadla, si ženy môžu všimnúť zmenu v tóne svojich tvárí, tmavých kruhov pod očami, vzhľadu opuchov. Vlhkosť v koži je zachovaná menej, epidermis sa stáva tenšou.

Ochabnutosť kože, nedostatok prirodzeného lesku sú spojené so spomalením metabolických procesov organizmu. Redukuje sa regenerácia kožných buniek. Kolagén, ktorý je zodpovedný za elasticitu a elasticitu tváre, sa vyrába menej ako u dvadsaťročných dievčat.

Uvažujme podrobnejšie o hlboko zakorenených procesoch, ktoré sa dejú v našej koži:

• Nestabilita mazových žliaz. V dôsledku toho sa u niektorých dievčat stáva pokožka náchylná na tuk, môže spôsobiť akné, čierne bodky.
• Oslabenie svalov tváre. V dôsledku poklesu svalového tonusu a notoricky známych mimických vrások sa objavujú v blízkosti očí, pier a krídel nosa.
• Nedostatok vlhkosti. Vyskytuje sa suchosť, peeling.
• K zmene pleti dochádza v dôsledku zhoršeného prietoku krvi.
• Znížený metabolizmus kože ako celku.

Starnutie kože je nevyhnutné, ale je možné spomaliť túto fázu čo najviac. Proces vädnutia závisí nielen od starostlivosti, ale aj od mnohých ďalších faktorov. Sú to dedičnosť, výživa, šport, prítomnosť zlých návykov (fajčenie, alkohol) a životný štýl.

Výrobky z múčky, korenené, údené, slané potraviny (nehovoriac o hranolky a iné sušienky) vedú k akné, akné, plnkám.

Časté užívanie alkoholu, dokonca aj v malých množstvách, ovplyvňuje pleť. Jeho odtieň sa stáva nezdravým, šedým.

Pre správnu starostlivosť o tvár je veľmi dôležité vedieť, aký typ pokožky patrí.

Obvykle sa rozlišujú tieto typy:

• Normálna koža. Najviac nenáročný typ. Neexistujú žiadne výrazné chyby, akné, čierne bodky. Nevyžaduje osobitnú starostlivosť.
• Kombinovaný typ. Vyznačuje sa tým, že v zóne T je pokožka náchylná na tuk a tváre sú suché.
• Suchý typ. Ako už názov napovedá, koža je veľmi suchá a tenká. Viditeľné sú malé plavidlá. Nadmerná suchosť môže spôsobiť odlupovanie. S týmto typom vrások sa objavujú skôr.
• Tučný typ. Nadmerne aktívne mazové žľazy. Na tvári je jasne viditeľná vrstva tuku.Možné vyrážky, akné.

Kozmetika je dôležité vybrať na základe typu pleti. Nesprávne zvolená kozmetika môže spôsobiť sčervenanie a pupienky a spôsobiť poškodenie kože.

Starostlivosť o tvár je trochu podobná ranným cvičeniam - nabíja, vyživuje a dáva silu a tiež vyžaduje stabilitu. Iba namiesto činiek budú vaši asistenti tonikom, mliekom, krémom a mliekom. Nedôverujte svojmu tvárovému mydlu, aj keď je od dobrého a dôveryhodného výrobcu. Koniec koncov, ako viete, mydlo naozaj vysušuje pokožku, bez ohľadu na to, aké nádherné komponenty obsahuje.

Stojí za to pripomenúť, že spánok ovplyvňuje telo. Nedostatok spánku sa prejaví vo forme tmavých kruhov pod očami, prebytočnej vody - vo forme edému. To všetko sa stane rýchlejšie a jasnejšie ako za dvadsať alebo dvadsaťpäť rokov.

Nahradiť pár hrnčekov kávy na zelený čaj, ktorý pomôže vylúčiť toxíny, toxíny a radikály, ktoré podporujú starnutie pleti. A všimnite si - zelený čaj je lepšie variť sami, a nie používať balené.

Krémy by mali byť zakúpené so značkami "anti-aging" alebo krém s názvom "30+", "35+". Už obsahujú užitočné kyseliny, kolagén, kyselinu hyalouránovú, vitamíny.

O deň opálenie je lepšie zabudnúť. Ráno sa opaľujte až do dvanástich hodín a večer, keď už je slnko menej aktívne. Je potrebné pripomenúť, že počas letného obdobia je potrebné používať krémy s SPF (určujeme úroveň na základe toho, kde ste, koľko času budete na slnku) a opaľovací krém (majú vyššiu úroveň SPF). Tieto krémy sú užitočné aj na jeseň, pretože slnko je stále aktívne.

Starostlivosť o tvár je ďalšia starostlivosť. Obsahujú veľké množstvo živín. Sérum by sa malo používať opatrne, aby nedošlo k prekrveniu pokožky. Je lepšie aplikovať ich na jeseň a na jar, pripravovať kožu na "silnejšiu" sezónu.

Pozrite sa, ako na ne pokožka reaguje, či sa objavia pigmentové škvrny alebo podráždenie. Koža po 30-36 rokoch sa stáva citlivejšou na agresívne lieky.

Stojí za to navštíviť kozmetičku niekoľko za rok. Uistite sa, že robiť hlboké čistenie tváre, získať priebeh masáže a poradenstvo o výbere novej komplexnej starostlivosti. Je tiež potrebné monitorovať kožu okolo očí.

Vo večerných hodinách musíte vykonať "cvičenie". Očistite pokožku tonikom a aplikujte sérum alebo krém. A môžete použiť masku, ktorá nevyžaduje oplachovanie.

Takéto každodenné procedúry pomôžu zachovať mladistvosť pokožky, očistia, tónujú, zvlhčujú a chránia ju. Nezabudnite na vitamíny, špeciálne postupy, kvalitné krémy, zdravý životný štýl, správnu výživu a dobrý spánok.

Keď vek dosiahne len tridsať rokov, nadácia bude schopná zakryť všetky chyby a nezrovnalosti. Ale po 36 je to oveľa ťažšie.

V každom veku zostáva starostlivosť o pleť nezmenená - hlavná vec je správne ju vykonávať. Denne je potrebné vykonávať čistenie, umývanie, tónovanie a výživu tváre. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel pomôže predĺžiť mladistvosť pokožky.

Nezanedbávajte výživné krémy. Stojí za to zvlhčovať pokožku zvnútra (berúc vitamíny) aj vonku.

Každý deň umyte špeciálnymi produktmi. V dopoludňajších hodinách je vhodná pena a večerný peeling alebo gél s veľkými časticami. Takéto postupy vám nezaberie veľa času.

Uvažujme podrobnejšie o postupnej starostlivosti o tvár pre každý typ pleti:

Charakteristickým rysom mastnej kože je skutočnosť, že je neustále prítomný lesk.Každá žena s týmto typom pleti sa snaží zakryť tento mastný lesk pomocou niekoľkých vrstiev základu a základu. To zasa iba silnejšie znečisťuje póry (najmä ak nie je make-up riadne vypraný), čo vedie k nežiaducim zápalom na tvári.

Umyte si ráno dennú penu a používajte krém, ktorý obsahuje malé percento alkoholu. Dobre schne pokožku.

Nemali by ste používať príliš tuku a hustý krém. Ak sa vám zdá, že množstvo použitých finančných prostriedkov je pre vás zbytočné, umyte si tvár obrúskom.

Rituál starostlivosti o tvár by sa mal začať umytím mierne studenou vodou, s ľahkou masážou špeciálnou špongiou alebo rukami. Tento jednoduchý proces zvýši krvný obeh, dotiahne pokožku.

Po umytí môžete použiť masku z tkanín alebo ílu. Posledným krokom bude použitie vhodné pre váš krém na tvár.

Vo večerných hodinách, po odstránení make-upu a umývaní, môžete aplikovať mlieko alebo sérum, aby ste úplne odstránili zvyšky tonálneho rámca. Aplikácia sa má vykonávať s masážnymi pohybmi a rovnomerne rozložiť produkt na tvár.

Zvážte vlastnosti starostlivosti o suchú pokožku. Pre suchý typ tváre je charakteristický vzhľad veku a „hlboké“ vrásky na tvári. Dermis nemôže trvalo zadržať správne množstvo vlhkosti. Správna starostlivosť by preto mala zaplniť stratenú vlhkosť, pri použitom prostriedku pre suchý typ by nemali byť žiadne liečivá obsahujúce alkohol, pretože v dôsledku tohto odlupovania kože dôjde častejšie. Bude správne aplikovať viac tukových krémov.

Počas dňa bude možné posypať pokožku micelárnou vodou - pomôže „odstrániť“ vyčnievajúci peeling a dodá make-upu prirodzenejší (nie suchý) vzhľad.

Je potrebné znížiť používanie krovín a šupiek, mali by sa používať len raz týždenne.

Ako sa starať o pokožku suchým typom? Ráno by ste si mali utrieť tvár tonikom, ktorý neobsahuje alkohol. Môžete urobiť masky na základe niečoho tuku. Je celkom možné pripraviť takúto masku sami - na to, aby sa ako základ kefír alebo kyslá smotana s vysokým percentom tuku. Je tiež užitočné aplikovať hydratačný krém a používať rôzne masážne techniky, ktoré zabraňujú vzniku vrások.

Starostlivosť o kombinovaný typ dermis nie je zložitá, je dôležité zvoliť si len tie správne krémy. Príliš veľa tuku nebude fungovať. Epidermis sa bude nadmerne hromadiť, póry sa upchajú a objavia sa nežiaduce akné.

Ak si vyberiete príliš ľahký a tekutý krém, potom sa lúpanie môže objaviť na lícach, lícach a hornom čele.

A dvakrát alebo trikrát týždenne vykonávať hĺbkové čistenie silnejšími prostriedkami na čistenie pórov.

Doma si môžete urobiť masky na rastlinnej báze. Dobrým riešením by bolo použitie ovocia, citrusových plodov, uhoriek a ľubovníka bodkovaného.

Vo večerných hodinách, najmä po peelingu, by ste mali aplikovať buď sérum, rozložiť ho masážnymi pohybmi, alebo použiť dva krémy - viac husté na suchých miestach a ľahký krém - na T-zónu.

Problém dermis je tiež často nazývaný citlivý. Koža po 30 rokoch už nie je „trpiaca“ problémami v dospievaní, častými vyrážkami a vyrážkami. Ak sa tak stane, mali by ste sa obrátiť na kozmetičku. Koniec koncov, všetky problémy vo forme akné, čiernych škvŕn a akné sú signálom nášho tela, že v ňom prebiehajú niektoré zápalové procesy. Najmä v zažívacom trakte.

S týmto typom tváre je potrebná pravidelná návšteva salónov krásy a hĺbkové čistenie profesionálnymi metódami.

Nekupujte kozmetiku od lacných alebo pochybných výrobcov. Takéto produkty starostlivosti nebudú schopné pomôcť, s väčšou pravdepodobnosťou poškodia pokožku.

Každá žena vie, že po tridsiatich rokoch je potrebné chodiť na kozmetológov častejšie. Ale to nie vždy funguje z rôznych dôvodov - únava, veľa práce a deti. Ale takéto cesty môžu byť nahradené starostlivosťou o pleť doma. Nezávislá príprava masiek Vám zaručuje nielen spoľahlivosť, ale aj kvalitu, ktorú môžete sledovať.

Všetky potrebné ingrediencie nájdete v kuchyni alebo v domácej lekárni. To nie je toľko "jesť" rozpočtu, ako výlet do kozmetiky.

Okrem známeho spôsobu utierania kože uhorkou existuje aj iný nástroj, ktorý je určený pre suchú a citlivú pokožku. Toto je umývanie tváre mliekom. Po takom umývaní sa pokožka stáva jemnejšou, jemnejšou. Postupom času sa stane elastickým, vrásky sa vyhladia, pigmentové škvrny a pihy sa stanú menej viditeľnými na tvári.

Koža je výrazne omladená, napnutá a tvár bude vyzerať sviežejšia.

Masky proti starnutiu sú veľmi jednoduché pri ich príprave. Koniec koncov, sú vyrobené z improvizovaných prostriedkov dostupných každej žene.

Zvážte niekoľko receptov na masky:

Jeden banán by mal byť rozdrvený do stavu zemiakovej kaše. Vo výslednej hmotnosti, dať jednu lyžičku smotany (lepšie použiť tuk) a pol lyžičky škrobu. Všetko premiešajte a aplikujte na vyčistenú tvár. Po štvrťhodine sa zmyje.

Na túto masku bude potrebný zeler, šalát a petržlen. To všetko by malo byť veľmi jemne nasekané na kašovitú hmotu, pridať jednu lyžičku ovsených vločiek. Všetko dôkladne premiešajte. Nechajte ho variť a potom aplikujte na čistú pokožku tridsať minút. Opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Vyžaduje sa 250 ml teplého mlieka, 50 g múky a 1 vaječný žĺtok. Premiestnite mlieko a múku na pyré, vyhnite sa veľkým hrudkám. Pridajte žĺtok bez miešania zmesi. Aplikujte na tvár a počkajte niekoľko minút. Maska bude postupne tuhnúť. Masku jemne umyte studenou vodou a aplikujte výživný krém.

Tak, že ráno ráno pokožka svieti a nie je tam žiadna stopa únavy, kocky ľadu urobia. Môžete použiť čistú vodu, a môžete použiť bylinné odvar.

K tomu používajte nechtík, harmanček, limetku, šnúru, medovky. Vývar by mal byť zmrazený v ľadových plechovkách. Tvar kociek bude veľmi vítaný - sú veľmi pohodlné vo veľkosti.

Odtieranie ľadu je cenovo najvýhodnejšou voľbou pre starostlivosť o pleť, pretože okrem vody je potrebných len niekoľko bylín.

Leto je známe svojím množstvom vitamínov, slnka a rôznych dobrôt vo forme ovocia. Tieto čerstvé ovocie robia výživné masky. Môžete si vybrať jablká, maliny, jahody, čerešne, pomaranče, melóny a mnoho ďalších druhov ovocia, ktoré nájdete doma.

V mixéri rozdrvte vybranú zložku do kašovitého stavu, aplikujte ju na tvár a opláchnite teplou vodou po tridsiatich minútach.

Každý vie, že až 20 rokov naše telo rastie a rozvíja sa. Všetky procesy fungujú dobre a metabolizmus je veľmi rýchly. Existuje vývoj nevyhnutných prvkov na udržanie zdravia a dobrého zdravia. Ale po tridsiatich týchto procesoch spomaľuje, telo už nevyrába potrebné množstvo látok. Tým sa začne proces starnutia.

A pre kožu neexistujú žiadne obmedzenia ani ústupky. Preto je nutná cesta k špecialistom.Koniec koncov, aj domáca starostlivosť alebo nákup špeciálnych nástrojov bude pôsobiť len na hornej vrstve epidermy, bez toho, aby sa dostal do samotného problému. Iba v profesionálnych salónoch, so špeciálnymi kozmetickými výrobkami, môžete omladiť pokožku, udržať ju a spomaliť proces starnutia.

Dnes kozmetičky ponúkajú množstvo užitočných postupov:

Ide o špeciálny postup, ktorý bojuje s nadržanou pokožkou a nečistotami vo forme prachu a nečistôt. Hlboko preniká do vrstvy epidermy. Vďaka tomu sa aplikácia krému stáva niekoľkonásobne účinnejšou ako pred peelingom. Po tomto postupe si mnoho dievčat všimne výraznú zmenu pleti. Vrásky sa stávajú menej nápadnými a opuchy klesajú.

Zvyčajne je potrebné vykonať až šesť zasadnutí podobného postupu. Masáž ovplyvňuje požadované línie tela v smere toku lymfy. Je zameraný na zlepšenie fungovania lymfatického systému organizmu, zlepšuje krvný obeh, vyhladzuje vrásky (výsledok je obzvlášť zreteľný v nazolabálnej záhybovej zóne), koža sa stáva pružnou.

Po takejto injekcii sa účinok prejaví okamžite. Vrásky sú vyhladené, pleť je vyrovnaná, ovál je viac ohraničený. Hlavnou vecou je nepreháňať ho umelou „omladzovaním“.

Hydratačné a výživné sú dva aspekty, o ktorých kozmetológovia vždy hovoria.

Podľa recenzií, tieto nástroje môžu byť použité až 39 rokov, ale po štyridsiatich správny efekt nebude. A musíte vymeniť krém za iný, označený „40+“

Existuje množstvo prísad, ktoré musia byť zahrnuté vo vybranom smotane.

• Esenciálny olej. Pre každý typ tváre je esenciálny olej iný. Napríklad olej s mimózou je vhodný pre suchú pokožku a s citrónom pre mastnú pleť.
• Živiny (elastín, hyalurón, vitamíny A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• UV filtre.

V lete je lepšie zvoliť tie krémy, ktoré sú ľahké v ich konzistencii, sotva vnímateľné na koži. V lete sa pokožka zvlhčuje vo väčšom rozsahu. Ale v zime je lepšie použiť hustejšie krémy, ktoré vyživujú a chránia tvár pred studeným vzduchom.

Tiež stojí za to pripomenúť pravidlá odstraňovania make-upu. Koniec koncov, ak neodstránite make-up do konca, alebo zaspíte s ním, potom druhý deň ráno nebude váš odraz tak atraktívny ako deň predtým.

Odstráňte make-up len so špeciálnymi produktmi určenými na tento účel. Nepoužívajte silu. Môže poškodiť pokožku, ostanú škvrny. Tiež, nikdy nepoužívajte mydlo - v priebehu času, to vysychá na koži natoľko, že sa musíte stať častým klientom v kozmetickej klinike.

Koniec koncov, môžu sa objaviť ostro a navždy. Je vždy ľahšie predchádzať následkom.

Nezabudnite na telo, a to na krk a dekolt. Podobne ako tvár sú veľmi náchylné na rýchle starnutie a vyžadujú náležitú pozornosť a starostlivosť. Koniec koncov, ak nadácia a make-up môže skryť vek na tvári, potom výstrih a krku oblasti nebude zachrániť.

Tipy na starostlivosť o pleť po 30 rokoch na vás čakajú v ďalšom videu.