Kúpeľový olej: tipy na výber a aplikáciu

Liečivé účinky žiadneho kúpeľa nie sú pochybné, sú známe už od staroveku. V priebehu dlhých storočí sa objavili mnohé spôsoby, ktoré vám umožnia obnoviť váš tón a zvýšiť váš nárast energie s maximálnou účinnosťou. Dôležitým prvkom v kúpeľnom biznise je použitie vonných olejov, ktoré majú najpriaznivejšie účinky na organizmus.

Kúpeľ bol vždy známy svojím komplexným zdravotným účinkom a používanie rôznych infúzií byliniek a ihiel bolo veľmi populárne od nepamäti. Ale oni sa vytratili na pozadí a teraz najčastejšie používajú éterické oleje, nákup je na rôznych obchodných platformách.

Výhody éterických olejov:

• jednoduché použitie;
• sú relatívne lacné.

Moderné technológie umožňujú efektívne izolovať základné esenciálne látky z rastlín. Takéto látky sú zvlášť účinné ako silné antiseptiká. Sú schopné zničiť prakticky všetky patogénne baktérie. Také prostriedky výborne pôsobia ako anestetiká, dobre chránia bunky tkanív, stimulujú ich metabolizmus. Kúpeľové oleje majú priaznivý psychologický účinok, dobre vonia a môžu zlepšiť náladu. Pod vplyvom vysokej teploty a vlhkosti sa póry pokožky rozširujú, čo prispieva k aktívnemu poteniu. Esenciálne oleje v plynnom stave ľahko prenikajú do krvi, čo prispieva k odstraňovaniu škodlivých zložiek. Dôležité je, aby základné látky nemali žiadne chemické nečistoty.

Prax používania zápachových kvapalín siaha do staroveku. V starovekom Egypte a Mezopotámii boli použité rôzne aromatické liečivá. Pred viac ako sto storočiami v starovekej Číne ľudia praktizovali používanie éterických olejov.

Starovekí Scythania aktívne používali cédrový olej. Aj naši predkovia kropili semená a púčiky horúcich balvanov na oheň. Táto „aromaterapia“ mala tiež posvätný význam - starovekí ľudia používali kadidlo, aby upokojili svojich bohov, aby im dávali dobrú úrodu.

Významná distribúcia aromatických liečiv na území:

• Čína;
• India;
• Altai;
• Srí Lanka;
• Indonesia.

Základné extrakty sa získavajú rôznymi spôsobmi, ale najčastejšie sa to deje:

• extrakcie;
• studená rotácia;
• destilácie.

Najobľúbenejšie prísady sú vyrábané na základe týchto rastlín:

• ihličnany;
• mint;
• pelargónie;
• rozmarín.

Tiež na báze rôznych olejov sú zlúčeniny. Napríklad čistia pokožku levanduľového oleja a harmančeka dobre. Citrusový olej vyrobený z bergamotu účinne zmierňuje únavu a stres. Stav dobrej nálady a miernej eufórie sa môže objaviť, ak naplníte miestnosť vôňou

• ruža;
• jazmín;
• santalového dreva.

Liečivé vlastnosti majú oleje:

• ihličnaté stromy;
• aníz;
• eukalyptus;
• šalvia;
• jalovec.

S pomocou aromatických látok na liečbu prechladnutia, ochorení kĺbov, kardiovaskulárnych ochorení. Existuje samostatná klasifikácia éterických olejov, ktoré majú podobné chemické vzorce. Napríklad bylinné a citrusové oleje súvisia s ich zložením, to isté sa dá povedať o látkach vyrobených z bylín a kvetov.

Oleje majú najpriaznivejšie účinky na ľudské telo, ale mali by ste vždy pamätať na bezpečnostné opatrenia. Pri použití takýchto zlúčenín je dôležité venovať pozornosť zápachu produktu - nemali by v ňom byť žiadne chemické nečistoty.

Esenciálny olej má komplexný vzorec, ale základnými prvkami v nich sú vždy:

• kyslík;
• atóm vodíka;
• uhlík.

Tu sú len niektoré príklady prospešných vlastností rôznych aromatických zlúčenín:

• citrusové plody posilňujú ochranné funkcie tela, detoxikujú, „zlé“ tuky, zvyšujú náladu, stimulujú prácu mozgových buniek;
• Bergamot éter optimalizuje tlak, zvyšuje libido, je vynikajúcim antiseptikom;
• ihličnaté zlúčeniny sa dobre používajú na prechladnutie, stimulujú metabolizmus celého organizmu;
• levanduľa má silný relaxačný účinok;
• Melissa vytvára stav eufórie a dobrej nálady, potláča depresívne syndrómy, zlepšuje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť;
• borievka potláča fóbie, optimalizuje krvný tlak, znižuje stresové podmienky, má silný antiseptický účinok;

• Myrtle je účinný pri liečbe akútnych respiračných infekcií, stimuluje krvný obeh, posilňuje srdcový sval, cievy, zlepšuje funkciu štítnej žľazy, má antibakteriálny účinok;
• mäta má výrazný relaxačný účinok, znižuje riziko ochorení pľúc a hrdla;
• Neroli upokojuje nervy, zmierňuje úzkosť, znižuje stres, zlepšuje kardiovaskulárny systém a gastrointestinálny trakt;
• santalové drevo posilňuje odolné funkcie tela, upokojuje nervy, odstraňuje žalúdočné kŕče;
• tymian posilňuje nervový systém, chráni pred prechladnutím, posilňuje odolné funkcie tela, stimuluje mozog;
• čajovník je vynikajúcim antiseptikom;
• Eukalyptus upokojuje nervy, stimuluje rytmické dýchanie, má silný antioxidačný účinok, v každom smere pomáha posilňovať telo.

Esenciálny olej, rozpustený v nádobe s vodou, môže byť účinným antiseptikom pre parný kúpeľ a šatňu. Toto zloženie eliminuje spóry húb a plesní, ktoré sa aktívne reprodukujú v podmienkach vysokej vlhkosti a teploty. Esenciálne oleje majú terapeutický a profylaktický účinok proti takýmto ochoreniam:

• bolesť hrdla;
• ARI;
• bronchitída;
• astma;
• ochorenia kĺbov.

Jeden z najpopulárnejších olejov je ľanové semienko, má mnoho užitočných vlastností. Obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín (Omega-3, -6, -9) a esenciálnych mikroživín, zatiaľ čo cholesterol úplne chýba. Na rôznych obchodných podlažiach je často možné kúpiť ľanový olej s rôznymi prísadami, ktoré zvyšujú jeho vlastnosti.

Ľanový olej má silný antiseptický účinok, po kúpeľných procedúrach trú steny, lavičky, kúpeľové atribúty. Použitie ľanového oleja poskytuje špeciálny film, ktorý je spoľahlivou ochranou pred vystavením patogénnym baktériám.

Od nepamäti sa k nám dostali nielen recepty na prípravu éterických olejov, metódy ich použitia a dávkovanie. Najčastejšie sa v takej koncentrácii zriedi iná sada éterických olejov: jeden liter teplej vody by nemal obsahovať viac ako desať kvapiek kompozície. Ak je roztok príliš nasýtený, účinok môže byť opačný.

Čo sa týka intenzity vplyvu rôznych zlúčenín, vykonali sa mnohé štúdie. Veľmi dôležitá je otázka koncentrácie jednej alebo druhej pachovej látky. Esenciálne oleje v intenzite expozície nie sú horšie ako vplyv hormónov. Osoba je schopná zažiť:

• výbuch energie;
• pocit plnosti života;
• veselá nálada;
• aktiváciu mozgovej aktivity.

Počas kúpeľných procedúr sa zvyčajne spracúvajú vonné látky:

• metly;
• police;
• trieť telo.

Počas postupu by mal byť zásobník na kvapalinu umiestnený v blízkosti pece. Je prísne zakázané naliať aromatické zloženie na samotný sporák.

Tiež niekedy pridané do aromatického zloženia medu, kefíru, mliečnej srvátky, morskej soli. Tu je príklad najobľúbenejšieho mixu:

• voda - jeden liter;
• levanduľový olej - 4-5 kvapiek;
• citrónová šťava - 5-7 kvapiek.

Často sa používa aj jedľa, smrek alebo borovicový olej. Pachy z týchto kompozícií sú dlhodobo skladované.

Pre saunu je dobré použiť olej z hroznových jadier. To je jeden z najúčinnejších nástrojov, ktorý pomáha obnoviť pružnosť pokožky. V saune je tiež dobré používať jedľový olej. Je to jedno z najúčinnejších antiseptík a profylaktík pre akútne respiračné infekcie a chrípku.

Nemenej často používaný citrónový extrakt, ktorý aktívne prispieva k odstraňovaniu toxínov. V saune, okrem citrusových látok, môžete použiť aj kvetinové kompozície, ktoré omladia pokožku, prispievajú k jej regenerácii.

Esenciálne oleje by sa mali používať v parnom kúpeli. Po striekaní pachovej látky môžete zostať v parnom kúpeli maximálne 6 minút. Je tiež dôležité, aby prítomní nemali alergické reakcie. Ak sa po prvom „priblížení“ pozoruje účinok pozitívny, potom sa môže doba pobytu predĺžiť až na 20 minút. Je vhodné takéto postupy pravidelne opakovať, len po určitom čase sa bude pozorovať stabilný terapeutický účinok.

Odborníci odporúčajú po kúpeli urobiť masáž pomocou vonných látok. V tomto okamihu sa koža napačí, póry sa otvoria, preto prospešné zlúčeniny voľne prenikajú do tela a majú na to najpriaznivejší účinok.

Niekedy sa táto metóda používa: studená voda je striekajú na kamene, potom napojená s roztokom esenciálneho oleja. Doslova za pár sekúnd je miestnosť plná vône. Je dôležité poznamenať, že príliš vysoká koncentrácia olejov môže poškodiť zdravie, najmä keď je teplota a vlhkosť v miestnosti vysoká.

Nezabudnite, že éterické oleje sú horľavé, preto je zakázané rozprašovať horúcu pec alebo kamene v parnom kúpeli s nimi. Ak sa vám kvapka oleja dostane do očí, musíte ich čo najrýchlejšie opláchnuť pod tečúcou vodou. V prípade kontaktu so sliznicou môže dôjsť k silnému podráždeniu (v niektorých prípadoch dokonca pri chemickom popálení).

Prírodné oleje bez chemických prísad - tento produkt nie je lacný. Štítok musí byť napísaný:

• zloženie výrobku;
• kedy a kde sa vyrába.

Ak nie sú takéto nápisy, je lepšie sa zdržať nákupu tohto výrobku.

Kapacita, v ktorej obsahuje prírodný olej, musí byť určite zatemnená. Ultrafialové lúče prispievajú k rozpadu chemickej štruktúry, takže zápachová kvapalina môže rýchlo stratiť svoje prospešné vlastnosti. Ak chcete skontrolovať kvalitu oleja, mali by ste kvapkať jednu kvapku na biely papierový obrúsok. Prírodný produkt sa takmer okamžite odparí, nezostane mu žiadna stopa. Ak sa v substancii zmieša akýkoľvek druh "chémie", potom sa na obrúsku objavia škvrny a škvrny. Tento produkt sa neodporúča.

Najlepšie je kúpiť olej od známych výrobcov, a hoci to nie je lacné potešenie, existuje záruka kvality. Aromatické látky sa tiež často používajú pri kúpaní. Pridávajú sa do penových formulácií. Vo veľkom kúpeli postačuje zvyčajne nie viac ako 10 kvapiek zápachovej kvapaliny.

Prvý dojem je vždy dôležitý: ak zápach oleja spôsobuje negatívne emócie, potom sa takýto produkt neodporúča. Aromatické oleje sú určené len na vonkajšie použitie, nemôžu sa pridávať do čaju, kávy alebo alkoholu.

Olejové sady môžu ovplyvniť ľudský organizmus ešte účinnejšie. Napríklad zloženie esterov myrty, kadidla, ruže, valeriánu pomôže prekonať najťažšiu depresiu. Priebeh liečby zvyčajne trvá polmesiac. Táto súprava sa dá použiť v parnom kúpeli, saune, pridať do kúpeľa.

Po konzultácii so svojím lekárom si môžete nezávisle vybrať individuálnu kompozíciu, ktorá bude optimálne vyhovovať potrebám tela.

Na ďalšom videu sa dozviete viac o prospešných kúpeľových olejoch.