Spodná bielizeň

Kompresné oblečenie

zapojte sa do diskusie

Obsah

Na čo slúži?
Ako to funguje?
typy
materiál
výrobcovia
Kedy nosiť a ako sa nosí?
kontraindikácie
recenzia

Na čo slúži?

Kompresné oblečenie ešte nie je tak rozšírené a známe, aby sa o ňom nehovorilo podrobnejšie. Kompresia slova preložená z angličtiny znamená "squeezing". Kompresný odev je teda produkt, ktorý poskytuje externe vyvážený tlak na mäkké tkanivo, aby sa zmenšila veľkosť žíl.

V porovnaní s jednoduchým bavlneným oblečením má "kompresia" niekoľko výhod:

má malú hmotnosť;
odolnejšie, pretože je vyrobené z odolných a elastických syntetických tkanín;
lepšie zapadá do tela podporovaním svalov;
zlepšuje prietok krvi a urýchľuje krvný obeh;
dokonale odvádza vlhkosť z tela a podporuje jej odparovanie;
má dobrú termoreguláciu, udržuje konštantnú teplotu;
dokonale prechádza vzduch na povrch tela;
neustále udržuje svaly v horúcom stave;
znižuje svalové napätie, minimalizuje riziko záchvatov;
zabraňuje "upchávaniu" a akumulácii kyseliny mliečnej vo svaloch;
skracuje dobu zotavenia po cvičení;
zvyšuje výkon a vytrvalosť;
znižuje opuchy dolných končatín;
chráni pred mikróbmi vďaka špeciálnej antibakteriálnej impregnácii;
Špeciálne upravené švy nespôsobujú nepríjemné pocity;
zabraňuje vzniku zŕn a kureniec;
chráni pred ultrafialovým žiarením.

Spočiatku bol účinok kompresie aplikovaný len v lekárskej praxi s adjuvantnou liečbou ochorení kĺbov, pohybového aparátu a cievneho systému. A dnes v nemocniciach po ťažkých zraneniach a zložitých operáciách sa predpíše kompresný úplet, aby sa skrátila doba zotavenia.

Postupom času bol kompresný odev prispôsobený na použitie nielen počas liečby, ale aj v každodennom živote. Špeciálne ponožky, podkolienky, pančuchy a legíny budú užitočné napríklad pri sedavej alebo stojacej práci, pri dlhých cestách v pozemnej doprave alebo pri leteckej doprave.

V dôsledku kompresného efektu sa prietok krvi prenáša viac do vnútra nôh, čo zase výrazne znižuje zaťaženie žíl.

Zvýšený tlak kompresného úpletu na povrchu tela pomáha športovcovi, aby si viac uvedomoval svoju pozíciu v okolitom priestore, čo ho robí obratnejším, flexibilnejším a stabilnejším.

Prostredníctvom takéhoto oblečenia sa krv obohatená kyslíkom dostáva do aktívnych svalov, čo športovcovi umožňuje pracovať ešte efektívnejšie. Pulz sa zároveň nezvyšuje, ako v bežnom oblečení, ale znižuje sa, čím sa znižuje nadmerné zaťaženie srdca.

Kompresný odev pre šport je potrebný ako prevencia kŕčových žíl, trombózy a poranení. V poslednej dobe sa stala nepostrádateľným predmetom telesnej kultúry v ľahkej a ťažkej atletike, cyklistike, futbale, hokeji, kardio tréningu, lyžovaní a rýchlom korčuľovaní a tak ďalej.

Kompresný odev spolu s venóznou krvou a lymfou pomáha odstraňovať kyselinu mliečnu alebo laktát zo svalov, čo zvyčajne spôsobuje bolesť a bolesti tela nasledujúci deň po intenzívnom cvičení. Preto pri použití "kompresie" svalov bude bolieť menej aj po veľmi intenzívne a zdĺhavé cvičenie.

Ako to funguje?

Princíp činnosti kompresného oblečenia spočíva v tom, že stláča krvné cievy a tlačí na svaly s rôznou intenzitou.Krv, stúpajúca cez nádoby zdola nahor, je nútená prekonať gravitačnú silu, prechádzajúcu takzvanými venóznymi chlopňami. Tieto ventily sú usporiadané takým spôsobom, že krv môže prúdiť len smerom k srdcu. Keď fungujú za normálnych podmienok, krvácajú na vrchol, ale nedovoľujú, aby sa tam vracali a hromadili, pretože to prináša riziko edému a krvných zrazenín.

S rastúcou fyzickou námahou, keď je človek nútený namáhať svoje svaly alebo len stáť dlhú dobu, žilové chlopne, bohužiaľ, nedokážu zvládnuť túto úlohu, pretože v tomto čase sa tlak žilovej krvi zvyšuje, pulz sa zrýchľuje a obehový systém je výrazne preťažený ,

V tomto prípade žily značne expandujú, venózne ventily sa zastavia a krvácajú v opačnom smere, čo vedie k ešte výraznejšej expanzii žily.

Aby sa zabezpečilo, že takéto zmeny zaťaženia nevedú k kŕčovým žilám, odporúča sa použiť elastické stlačenie, „vyrovnávanie“ venóznych chlopní a uľahčenie ich fungovania. Zúženie lúmenu žily v dôsledku použitia kompresného pančuchy vedie k urýchleniu prietoku krvi, čím sa zabraňuje tvorbe trombov.

Kompresný odev je navrhnutý tak, aby stlačil rôzne stupne: čím nižšie sú svaly, tým silnejší tlak musí byť aplikovaný, čo uľahčuje prietok krvi z oblasti väčšej kompresie na menšiu stranu.

typy

Kompresné oblečenie na trhu predstavujú rôzne možnosti, ich hlavné:

Ponožky, ponožky a ponožky - produkujú svalovú kompresiu v oblasti dolnej časti nohy.

Pančuchy a pančuchy - vytvorený na prevenciu kŕčových žíl u žien.

Legíny, pančucháče a šortky - prísť v plnej dĺžke alebo tri štvrtiny.

Rukávy a nohavice - podpora svalov rúk, rúk a nôh.

Tričká (rashgard) - sú vyrobené s inou dĺžkou rukávov alebo bez nich.

Sconce a krátke tričká - výrobky pre ženy.

materiál

Kompresný odev je vyrobený zo syntetických elastických vlákien z bavlny a nylonu, mikrovlákna a lycry. Týmto spôsobom je namontovaný pomerne estetický, ľahký materiál, ktorý sa pevne hodí k telu.

Kompresia pliesť by mal sedieť v obliekaní a obliekať s ťažkosťami, ale neobmedzovať pohyb.

Kompresný odev je zošitý zo špeciálneho antimikrobiálneho a antifungálneho materiálu, ktorý zabraňuje tvorbe a tvorbe baktérií a plesní. Preto športovec necíti nepríjemný zápach potu. Okrem toho sa tento úplet nazýva "priedušný", umožňuje vám odpariť vlhkosť čo najrýchlejšie. Takéto výrobky sú hypoalergénne a príjemné pre pokožku.

Umyte kompresný odev špeciálnym čistiacim prostriedkom, ktorý by nemal byť viac ako jedenkrát týždenne a po každom tréningu ho stačí opláchnuť v teplej vode. Teplota vody na umývanie by nemala byť vyššia ako 35 stupňov, pretože vriacou vodou sa takéto veci stanú nepoužiteľnými. Sušenie by malo byť pri izbovej teplote, narovnané na uteráku, sušičke alebo batérii je zakázané.

výrobcovia

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skiny, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP a mnoho ďalších iní známi výrobcovia zaradili kompresný odev do sortimentu.

Slávna spoločnosť Skins, zvyčajne produkujú dve sady kompresného oblečenia na precvičovanie každého populárneho športu - prvý pre normálne teploty, druhý pre chladnú sezónu.

Kompresné oblečenie Adidas pod značkou TECHFIT je tiež rozdelené do skupín v závislosti od typu športu, požadovanej tepelnej vodivosti a pevnosti v tlaku. Oblečenie tejto značky sa môže natiahnuť päťkrát a potom sa okamžite vrátiť do pôvodného stavu.

V kompresných výrobkoch Puma existujú silikónové vložky, ktoré bežia pozdĺž svalov a stimulujú krvný obeh.

Nike kompresné oblečenie je tiež pomerne dopyt, ale jeho ceny sú trochu nadhodnotené, pretože spotrebiteľ preplatí za propagáciu značky. Analógy podobnej kvality Patentovaná technológia Dri-Fit sa dá kúpiť za menej.

Názov slávnej austrálskej značky 2XU v ruštine znie ako "Twice you". Produkty tejto spoločnosti sú žiadané svetoznámymi šampiónmi a tímami, ako je napríklad NBA. Kompresné oblečenie tejto spoločnosti je šité z unikátneho materiálu troch typov PWX s rôznymi vlastnosťami.

Kedy nosiť a ako sa nosí?

Kompresný odev sa zvyčajne nosí pri vyčerpávajúcom a zdĺhavom tréningu, ako aj počas súťaže. Po ťažkých bremenách sa unavené svaly v takýchto šatách obnovia rýchlejšie a nebudú „stonať“.

Počas bežných rutinných cvičení sa neodporúča použitie „kompresie“: pri nepretržitom nosení sa môže vyskytnúť účinok predávkovania, krvné cievy a svaly začnú byť lenivé a už si nebudú udržiavať svoju prirodzenú aktivitu. A to môže spôsobiť rovnaké problémy ako pri nedostatočnom stláčaní.

Ďalším dôvodom použitia kompresného pančuchového tovaru pri nezvyčajných záťažiach je predispozícia na kŕčové žily. Ak vás znepokojujú príznaky ako edém, žilky a opuchnuté žilky opuchy, potom takéto oblečenie bude vašim potrebným pomocníkom a liečiteľom.

kontraindikácie

V medicíne existujú štyri triedy kompresie. Ale nezávisle si vybrať a kúpiť kompresné oblečenie dostane len prvú triedu kompresie, pretože len sa používa na prevenciu, keď zistí vyššie uvedené zdravotné problémy. V zanedbávanom prípade, ako aj v prítomnosti chorôb ako je ateroskleróza, ortoarteritída, endoarteritída a tromboangiitis obliterans, je potrebná konzultácia so špecialistom.

recenzia

Recenzie športovcov o produktoch známych výrobcov takmer neobsahujú negatívne, len málo ľudí ľutuje nákup. Kompresné oblečenie úspešne zvláda svoju úlohu chrániť zdravie svojich vlastníkov a predchádzať rozvoju ťažko zvládnuteľných chorôb z povolania.

Hlavnými výhodami kompresného oblečenia sú, že sedí ako druhá koža, ochladzuje sa v teple a zahrieva sa v chlade, rýchlo schne, je pohodlné na nosenie, netlačí, netiahne, netrhá, neskladá, je trvanlivé, neroztrháva sa v tréningu a súťaži, ľahko odstránené z tela, dokonca mokré. Športovci si tiež všimnú schopnosť takéhoto oblečenia rýchlo uvoľniť napätie po vyčerpávajúcom cvičení.

Negatívne hodnotenia sa spravidla týkajú produktov s nízkym cenovým segmentom. Sú prevažne spojené s nekvalitnými materiálmi, z ktorých je šité vhodné oblečenie.

Títo používatelia vo svojich posudkoch sa sťažujú, že oblečenie je roztrhané pri uťahovaní, naráža do záhybov a rýchlo stráca svoj atraktívny vzhľad.