Kompresné manžety

Takýto športový alebo občas lekársky typ oblečenia, ako sú kompresné manžety, nie je určený pre krásu. Tieto legíny majú množstvo funkcií, ktoré stoja za to hovoriť podrobnejšie.

Po prvé, kompresné manžety umožňujú osobe zvýšiť výdrž a výkon bez ohľadu na to, či pracuje na nohách alebo sede. Návleky vyvíjajú tlak na nohu, čo zlepšuje krvný obeh a vyvoláva aktívny prísun kyslíka do svalov. Takže v nohách av celom tele je viac energie.

Nosenie kompresných manžiet tiež znižuje riziko kŕčov a kŕčov v nohách. V dôsledku zlepšeného prietoku krvi sa laktát vylučuje zo svalov. Má tiež priaznivý vplyv na rýchle zotavenie zo stresu. Kyselina mliečna opúšťa telo mnohokrát rýchlejšie, umožňuje vám necítiť nepríjemné pocity.

Ak sa počas zaťaženia - šport alebo aktívna práca, položíte na takéto legíny, potom výrazne znížite zranenia. Tu kompresia, ktorá navyše „drží“, stabilizuje kĺby a svaly, potláča mikrovibrovanie, pomáha znižovať účinky nôh, svalových výronov alebo preťažení.

Ďalším dôležitým bodom je koordinácia vo vesmíre, ktorej veľmi pomáhajú kompresné gamaše. V nich noha prichádza viac sebavedomo a osoba ako celok lepšie ovláda svoje telo lepšie.

Kompresné návleky, na rozdiel od obvyklých, sú prevencia edému, ťažkosti v nohách. Tento nepríjemný efekt často pochádza od zamestnancov v kancelárii alebo od tých, ktorí musia dlho sedieť - na cestách alebo letoch. Vo všetkých týchto situáciách je dôležité, aby kompresné gamaše slúžili ako „strážca“ proti žilovému ochoreniu (kŕčové žily) a znižovali riziko vzniku krvných zrazenín.

Návleky sa líšia od golfu tým, že nemajú ponožku, to znamená, že postihujú iba nohu nad členkom, od členka až po koleno. To má svoje výhody - v prvom rade zvyšuje životnosť výrobku, pretože ponožky sa často stávajú nepoužiteľnými v oblasti chodidla. Po druhé, v legíny môžete robiť jogu, plávať a vykonávať ďalšie školenia, ktoré musíte byť tramp.

V každodennom živote sú nohavice vhodnejšie na nosenie, pretože si môžete vyzdvihnúť akékoľvek topánky, dokonca otvorené aj v lete, a nikto si nevšimne tento odev.

Profesionálni bežci si nedokážu predstaviť život bez kompresných manžiet, čo značne uľahčuje proces tréningu, ktorý môže trvať niekoľko hodín.

Okrem bežeckých golierov existuje aj ich variácia pre regeneráciu, ktorá sa používa po intenzívnom tréningu alebo po súťaži, kde športovec dáva to najlepšie.

Kompresné návleky sa tiež používajú na prevenciu kŕčových žíl v rizikovej skupine (zvyčajne ženy) a na jej liečbu. Nosenie manžiet spomaľuje priebeh ochorenia, výsledkom je výraznejší konzervatívny alebo chirurgický zákrok.

• V Rusku vyrába spoločnosť Intex kompresné manžety za prijateľnú cenu. Spoločnosti Venotex (USA) a Relaxax (Taliansko) sú tiež známe svojimi cenovo dostupnými cenami. Avšak, športovci tvrdia, že ich výrobky, aj keď sú lacné, majú krátku životnosť a sú najvhodnejšie na každodenné nosenie ako liečba alebo prevencia.
• Nemecký výrobca Medi vyrába kompresné manžety v priemernom cenovom rozpätí a kvalita výrobku zodpovedá nákladom - zvláda úlohy, ktoré si športovci stanovili a prevenciu a liečbu kŕčových žíl. Ďalšou značkou je Sagvarius, ktorá šije kompresné manžety z veľmi kvalitných materiálov, ktoré sú odolné voči opotrebeniu. Ale cena za takéto potešenie nie je malá.

Ak hovoríme o spätnej väzbe od športovcov, mnohí si pre seba kupujú kompresný odev značky "SER" (Nemecko), popredného svetového výrobcu športovej kompresie. Jeho výrobky sú chválené pre diskrétne, ale štýlový dizajn, vysokú odolnosť voči opotrebeniu a prijateľné náklady.

Ďalší známy výrobca športovej kompresie - spoločnosť Compressport (Švajčiarsko).

Výber kompresie spodnej bielizne, musíte najprv venovať pozornosť svojej cene. Kvalita stojí peniaze a získavanie kompresie je lepšie nezachrániť, pretože hovoríme o vašom zdraví. Je dôležité zvoliť si veľkosť, ktorá vám vyhovuje. Príliš veľký nebude prinášať úžitok, malý - poškodí. Pamätajte si, že legíny by mali tesne priliehať k nohe, ale nie stlačiť. Venujte pozornosť švom - na odstránenie nepohodlia by mali byť ploché.

Ak ste už kúpili legíny, je dôležité ich správne nosiť. Na tento účel otočte výrobok smerom von a jemne vytiahnite členok smerom nahor. Kompresné návleky sa nemôžu roztiahnuť alebo pretiahnuť - takže ich vlastnosti sú stratené.

Princíp nasadzovania je možné vidieť na nasledujúcom videu.

V špecializovaných predajniach si môžete zakúpiť zariadenia, ktoré uľahčujú uvedenie na trh - battlers. Ale ak sa rozhodnete urobiť to sami, pamätajte:

• Nemôžete otáčať legíny, nosiť dozadu alebo zvnútra von;
• Nenoste kompresiu na iné odevy - pančuchy, nohavice alebo pančuchy;
• Nikdy nenakláňajte hrany výrobku, napríklad zhora.
• Starostlivo zaistite, aby boli všetky záhyby manžety narovnané.

Správna starostlivosť zachová vzhľad aj kompresné vlastnosti manžety. Ak chcete žiť dlhšie, musíte ich umývať ručne, vo vode nie teplejšie ako 40 ° C. Môže sa použiť na umývanie detského mydla alebo šampónu. Výrobok by mal byť starostlivo stlačený, nie skrútený a nenatiahnutý. Pre suché kompresné manžety potrebujete pri izbovej teplote, mimo zdrojov tepla. Je lepšie kúpiť dva páry naraz, aby ste ich nosili jeden po druhom.

Ak nosíte legíny na kŕčové žily, noste ich ráno, hneď po prebudení. Bez toho, aby som vstal z postele. Ak ste nadobudli kompresiu pre šport, potom musíte dať na kamaše bezprostredne pred tréningom alebo hneď po ňom, ak potrebujete regeneračný účinok.

Viac o kompresných ponožkách si môžete prečítať z nasledujúceho videa.