Spodná bielizeň

Kompresná spodná bielizeň je špeciálny typ oblečenia určený na nápravu patologických procesov a urýchlenie regenerácie.

Hlavným princípom kompresného spodného prádla je cieľavedomé stlačenie povrchových a hlbokých žíl smerom nahor, zúženie ciev a zrýchlenie krvného obehu kardiovaskulárneho systému, čo vedie k väčšiemu dodaniu kyslíka do svalov, rýchlejšiemu odstráneniu produktov rozkladu, čo zase prispieva k zvýšeniu krvného tlaku. rehabilitačných procesov. Jednoducho povedané, stlačenie spodnej bielizne, stláčanie žíl, tlačí stagnujúcu krv a spôsobuje jej pohyb.

Napriek vzniku a úspešnému používaniu tesných obväzov ako prostriedku rehabilitácie pre armádu a športovcov, ako aj pre terapeutické účely, tento druh spodnej bielizne je stále nejednoznačne vnímaný lekármi, ale prax v niektorých prípadoch dokazuje nesporné výhody jej použitia:

• lekárske indikácie;
• športová;
• kozmetického priemyslu.

Škála medicínskych indikácií na nosenie kompresného prádla je široká: kŕčové žily, tehotenstvo a popôrodné obdobie, pooperačné zotavovacie obdobie, rehabilitácia zranení.

Venózna nedostatočnosť a kŕčové žily - problém ľudí s obezitou, vedúci sedavý spôsob života, a nie nevyhnutne úplný človek, ktorý sedí celý deň na mieste. Tehotné ženy, u ktorých je prejav tohto ochorenia spojený so zvýšením vnútrobrušného tlaku a zaťaženia nôh, spadajú do rizikovej zóny. V tomto prípade sa nosenie kompresnej spodnej bielizne predlžuje aj na obdobie po pôrode, aby sa podporili oslabené brušné svaly a zabránilo sa pádu panvových orgánov. Často trpia kŕčovými žilami a ľuďmi, ktorí podľa povahy svojich profesií musia stráviť celý pracovný deň na nohách. Bez ohľadu na to, ako je to ľúto priznať, ale láska na vysokých podpätkoch tiež nemôže prejsť bez stopy po cievach nôh.

Kŕčové žily nie sú len ošklivé pruhy a škvrny vyčnievajúce na nohách, je to komplexná choroba, sprevádzaná bolesťou, nepohodlím a opuchom nôh, ochorením, ktoré je ľahšie predchádzať ako liečiť. Kompresné spodné prádlo sa odporúča začať nosiť pri prvom výskyte spiderových žíl alebo nepríjemných pocitov v dolnej časti nôh na konci pracovného dňa.

Pooperačné obdobie, najmä ak sa operácia vykonávala na nohách a značné množstvo lôžkového odpočinku, sa môže tiež zmierniť znížením bolesti a normalizáciou krvného obehu, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť tromboembolizmu použitím kompresného zdravotníckeho prádla.

Kompresná spodná bielizeň, ktorá sa používa na športové účely, je určená predovšetkým na pružnú fixáciu rôznych častí tela, v dôsledku čoho sa trauma znižuje a zvyšuje sa pocit tela v priestore, čo je jeden zo spôsobov zlepšenia koordinácie.

Na rozdiel od lekárskeho, nie odlišného špeciálneho komfortu pri nosení, spodná bielizeň športovej kompresie má nižší stupeň kompresie, ale má lepšie termoregulačné a elastické vlastnosti a z estetického hľadiska tiež vyzerá oveľa atraktívnejšie.Zníženie energetických strát počas cvičenia a rýchle zotavenie po nich, zníženie stupňa únavy hlavných svalových skupín, stabilizácia ich teploty, vedie k zvýšeniu telesnej vytrvalosti, čo nám umožňuje dosiahnuť vysoký atletický výkon.

Najkontroverznejší je však pomerne populárny typ aplikácie kompresného prádla - používaný na tvarovanie tela. Ak použitie kompresného spodného prádla počas tréningu nepochybne zvýši jeho účinnosť vďaka dodatočnej záťaži svalov a kože, ako aj zvýšenému poteniu a v dôsledku toho strata hmotnosti, trvalé nosenie tohto typu spodnej bielizne nemôže byť najlepšie. ovplyvňujú vaše zdravie.

Samozrejme, ak potrebujete vizuálne schudnúť o niekoľko kilogramov veľmi rýchlo, ale relatívne krátko, potom bude pomoc kompresného prádla neoceniteľná. Nie je známe, kde chýbajúce tukové záhyby na bokoch, zadku, pod lopatkami; napnutá silueta, schopnosť obliekať šaty menšie ako je obvyklé na slávnostnú akciu alebo len na večeru v reštaurácii je vynikajúcim výsledkom s nízkymi energetickými a finančnými nákladmi.

Ak však plánujete dosiahnuť harmóniu zo dňa na deň len pri nosení tohto typu spodnej bielizne, vaše zdravie bude čoskoro ohrozené a oneskorené alebo príliš dlhé riešenie problému korekcie hmotnosti bude mať nezvratné následky. Oveľa gramotnejšie bude simultánny vplyv na vašu postavu kultivovania kultúrnych zvyklostí jedenia a nosenia kompresného prádla ... v posilňovni.

Kontraindikácie pre nosenie kompresného spodného prádla nie je až tak, ale sú. Tento typ spodnej bielizne nie je možné nosiť v prítomnosti chorôb krvných ciev; poruchy obehového systému; trpia cukrovkou a rôznymi typmi dermatitídy, ako aj prítomnosťou otvorených rán. Okrem toho je kontraindikované nosiť spodnú bielizeň s vysokým stupňom kompresie fajčiarov, ako aj denné dlhodobé nosenie (až 12 hodín) kompresného oblečenia na tvarovanie tela.

Do cieľa:

1. medicína:

• preventívne;
• lekárske;
• rehabilitácia.

1. Šport:

• na tréning - v závislosti od športu (basketbal, futbal, atletika), určený pre ruky, nohy, hrudník;
• pre súťaže;
• redukčné.

1. nápravné:

• školenia;
• na nosenie pod oblečením.

Podľa stupňa kompresie je kompresný odev rozdelený do 4 tried (od ľahkého edému až po vážne poruchy prúdenia lymfy). Spodné prádlo triedy 1 sa predáva voľne v lekárňach a môžete si ho vybrať na základe vlastných predstáv o nevyhnutnosti, spodná bielizeň tried 2-4 je určená výlučne lekárom.

Podľa formulára:

• elastické bandáže;
• ponožky;
• ponožky;
• pančuchy;
• gamaše;
• šprintéri (šortky);
• taytsy (legíny);
• bedrový rúška;
• zbrane, obväzy;
• podprsenky;
• plavky;
• topy;
• T-košele;
• T-košele;
• svetre;
• kombinézy.

Kompresia (korekčná) spodná bielizeň veľkých veľkostí je rozšírená medzi ženami a mužmi. Vykonáva sa spravidla nie spojitým listom, ale so špeciálnymi vložkami v bruchu, na zadku, na bokoch, takáto spodná bielizeň je zameraná nielen na vizuálne zmenšenie veľkosti a korekciu siluety, ale aj na posilnenie svalov držiacich chrbticu a brušné svaly. Moderné bezšvíkové technológie vám umožnia nosiť správne zvolené korekčné spodné prádlo v pomerne tesnom oblečení, pričom zostávajú nenápadné. Skutočné spasenie pre obézne ženy, ktoré nechcú opustiť aktívny odpočinok na mori alebo kúpanie v bazéne, sú korekčné plavky veľkých veľkostí.

Kompresnú spodnú bielizeň pre tehotnú ženu vyberie flebolog, ktorý určí požadovanú veľkosť a stupeň kompresie:

• Nohavičky alebo nohavičky bandáž. Navrhnuté na podporu rastúceho brucha; umožní vám prerozdeliť hmotnosť, čím sa uvoľní chrbtica a zmierni bolesť; nosené cez bežné nohavičky. Môže sa nosiť pred a po pôrode.
• Ponožky, pančuchy, pančuchy. Hlavnou úlohou je zabrániť alebo zmierniť už existujúce ochorenie kŕčových žíl, zmierniť opuchy a unavené nohy.

Najobľúbenejšími modernými výrobcami kompresného prádla sú:

• ruská spoločnosť "Intex", v sortimente ktorej sú pančuchy, pančuchy a ponožky bežnej a ľahkej verzie, ako aj bandáže a opasky;
• Native je tiež ruská značka, ktorá v roku 2015 získala medailu National Quality Mark, ktorá sa špecializuje na výrobu kompresného prádla v niekoľkých oblastiach: rehabilitačné obdobie po kardiochirurgii, po pôrode, šport, korekcia;
• ďalší ruský výrobca Valento, ktorý vyrába rôzne druhy kompresného spodného prádla pre ženy a mužov (športové, pooperačné, pre- a postpartumové, korekčné) z talianskych materiálov;
• Nemecká spoločnosť Medi, ktorá vyrába nielen kompresné odevy (ponožky, pančuchy, pančuchy, opasky, bandáže), ale aj protetické a ortopedické výrobky;
• „Reebok“, kompresná spodná bielizeň tejto značky (od športových podprseniek až po kombinézu) je zaslúžene obľúbená po celom svete medzi profesionálnymi športovcami a nováčikmi, ktorí práve začínajú svoje prvé cvičenia;
• austrálska spoločnosť Skins, ktorá spolu s inžiniermi NASA vyvinula veľmi tenké a mäkké športové oblečenie a termoprádlo;
• Švajčiarska spoločnosť „Sigvaris“, ktorá vyrába kompresné odevy v troch smeroch: sigvaris medical, sigvaris prevenciu a športovú sigvaris;
• Americký výrobca "Under armor", ktorého čipom je športová kompresná kombinéza-rashgard.

Na výber správnej kompresnej spodnej bielizne je potrebné vychádzať z troch faktorov: určenia, druhu činnosti a veľkosti.

Ak si zo zdravotných dôvodov vyberiete kompresnú bielizeň (od tehotenstva po pooperačné uzdravenie), musíte sa najprv poradiť s flebologom, ktorý vám pomôže určiť typ a veľkosť spodnej bielizne, ako aj stupeň kompresie, pretože nesprávne spodné prádlo vám nielen pomôže zmierniť sa. stav, ale aj to zhoršuje.

Športovci sa riadia zložením ľanu tohto typu (mal by byť 100% syntetický, pretože tieto materiály zabezpečujú jeho pružnosť a kompresný účinok), tkanie prameňov výrobku (okrúhle alebo ploché), presná veľkosť (bielizeň by mala dokonale zapadnúť do tela, nie trieť pri behu a pri aktívna činnosť) a vzhľad (dobrá nálada pre športovca je jednou zo záruk budúceho víťazstva).

Korekčné spodné prádlo sa volí najmä na základe špecifických želaní na opravu určitých častí tela, schopností peňaženky a osobného vkusu. Moderný trh pre korekčné spodné prádlo dokáže uspokojiť všetky potreby spotrebiteľov: od jednoduchých nohavíc s vysokým pásom až po erotické telo.

Akýkoľvek kompresný odev sa musí nosiť správne, len takto je možné dosiahnuť požadovaný výsledok v jeho aplikácii. Lekárska spodná bielizeň (najčastejšie kolená, pančuchy alebo pančucháče) by sa mala nosiť okamžite po prebudení, ešte sa nedostane z postele, kým sa v nohách nezačne hromadiť tekutina, čo následne vedie k opuchu.

Lekári hovoria, že odstraňovanie spodnej bielizne by malo byť celkom jednoduché, ale na to bude potrebné vynaložiť určité úsilie.

Existujú aj špeciálne zariadenia, ktoré uľahčujú nasadzovanie a odstraňovanie lekárskeho kompresného prádla, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí s veľkými rozmermi alebo obmedzenými schopnosťami.

Nosenie tohto typu spodnej bielizne je potrebné počas dňa, odporúča sa však, aby sa v noci odobrala, aby sa pokožke poskytol odpočinok, najmä ak je osoba v horizontálnej polohe, nevytvára sa žiadna kompresia, čo znamená, že v takomto spodnom prádle nie je potrebné.

Samostatne môžete povedať o nosení korekčného spodného prádla. Nie je žiadnym tajomstvom, že v ich túžbe získať viac elegantný tvar postavy a vizuálne stratiť niekoľko kilogramov, ženy môžu urobiť veľa, napríklad na zámerne nesprávnu voľbu veľkosti spodného prádla. Výsledok vás nenechá dlho čakať: v najlepšom prípade ešte nevzhľadnejší vzhľad (smutne známa „klobása z rýb“), v najhoršom prípade najsilnejší, najťažšie sa hojiaci trenie.

Pri starostlivosti o stlačený úplet by ste mali dodržiavať pokyny uvedené na etikete výrobku. Aby vám takáto spodná bielizeň slúžila dlhý čas a nestratila svoje vlastnosti, musíte si uvedomiť, že:

• Kompresný úplet zvyčajne nie je možné prať v práčke, ale moderné práčky nebudú poškodzovať vašu bielizeň (výnimkou sú výrobky so silikónovými prvkami, ktoré by nemali pôsobiť na vodu vôbec), ak použijete jemné pranie bez odstreďovania;
• nemôže sa bieliť a používať aviváž;
• počas umývania rúk by teplota vody nemala presiahnuť 40 stupňov;

• šampón je najlepší ako čistiaci prostriedok;
• nie je možné sušiť na otvorenom slnku a pri vysokých teplotách;
• odporúča sa zaschnúť, mierne zvlnený v uteráku, na vodorovnom povrchu;

Kompresné spodné prádlo je možné zakúpiť na rôznych predajných miestach: od lekárne (zdravotné kompresné prádlo) až po internetové obchody (v prípade značkových dovážaných výrobkov je to často jediný spôsob, ako získať originálny výrobok).

Kompresný úplet nie je v žiadnom prípade lacný, ceny za to, v závislosti od účelu, typu bielizne, veľkosti, propagácie značky výrobcu, môžu ležať vo veľmi širokom rozsahu.

Preskúmania nákupu spodnej bielizne sú spravidla rozdelené do dvoch kategórií: tí, ktorí si kúpili lacné spodné prádlo neznámej výroby a majitelia pletenín tohto typu, nakúpených v lekárňach alebo špecializovaných predajniach.

Zvyčajnými sťažnosťami prvého sú najčastejšie nekvalitné šitie, rýchla strata vlastností, nepohodlné nosenie.

V prehľadoch druhej kategórie sú sťažnosti na kvalitu výrobkov prakticky neprítomné, všetky emócie sú buď pozitívne, alebo majú odporúčací charakter. V prípade nespokojnosti sa často ukáže, že je spôsobená vlastnou nesprávnou voľbou.