Všetko o spektrofóbii

Takmer každý človek mal aspoň raz v živote zažiť strach pri pohľade na zrkadlový odraz svojej vlastnej postavy alebo iného objektu za súmraku. Niekedy sa vyčerpávajúca horor a prehnaná úzkosť pred odrazom v zrkadle, skle alebo vode rozvíja do fóbie. Mali by sme chápať rysy vzniku takéhoto strachu. Je možné úplné vyliečenie?

Strach zo zrkadla a jeho reflexné vlastnosti je vzácna fóbia. To sa nazýva spektrofóbia (z latiny. Spektrum "obraz", "vízia" + gréčtina. Phobos "strach"). Jeho typ je esoprofóbia (z iných gréčtín. "Zrkadlo" + "strach"), v ktorom sa jednotlivec obáva pozrieť sa na seba v zrkadle, povrchu skla alebo vodnej hladine. Pri pohľade na svoju vlastnú osobu v zrkadlovom obraze vzniká záchvat paniky.

Spektrofóbia je veľmi vážna duševná porucha. Typicky, fóbie vyplývajú zo strachu z poškodenia zdravia alebo života.

Pre takýchto ľudí je ťažké byť v miestnosti so zrkadlami. Snažiť sa im vyhnúť, človek začne vypadávať z verejného života. Fobický človek sa odvráti od výkladov, okien, vitráží. Snaží sa na ne pozerať. Doma, záclony sú zrkadlá a iné reflexné lietadlá s hustou tkaninou. Pacient sa bojí vidieť niečo desivé, desivé, ale v skutočnosti neexistujúce, nereálne. A v tých chvíľach cíti hrozbu nad ním.

Spektrofóby sa vyznačujú strachom, nepokojom a nervozitou. Neustále sa rozhliadajú, aby sa uistili, že nie sú žiadne zrkadlá a sklenené povrchy. Keď vstúpili do miestnosti s niekoľkými zrkadlami, títo ľudia opúšťajú miestnosť.

Príznaky eysoptrofóbie sú obavy spôsobené výskytom vlastného odrazu v zrkadle, skle a vodnej hladine nielen v noci, ale aj vo dne. Neochota fotografovať je často spôsobená strachom z ich fotografií.

Choroba je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• ohromujúca hrôza pri pohľade na jeho odraz v zrkadle;
• strach z vlastného vzhľadu na fotografii;
• izolácia, vyhnutie sa komunikácii s ľuďmi;
• neodolateľná túžba opustiť miestnosť so zrkadlom;
• nevysvetliteľné vzrušenie, zvýšená nervozita, bdelosť;
• obsedantné myšlienky;
• vznik strachu zo smrti;
• zmätenosť;
• záchvaty astmy;
• sucho v ústach;
• nepohodlie v hrudi;
• búšenie srdca;
• pocit chvenia po celom tele;
• vzhľad studeného potu;
• návaly horúčavy;
• mdloby;
• blanšírovanie kože;
• nevoľnosť;
• zvýšené dýchanie.

Ohromujúci strach a silná úzkosť pred reflexnými povrchmi sa môžu objaviť v osobe na krátky čas a zmiznú, keď sa psychika stabilizuje.

Kvalifikovaný špecialista s pomocou rozhovoru a vykonaním špeciálnych testov stanoví presnú diagnózu.

Neschopnosť primerane vyhodnotiť udalosti, mnohé vlastné komplexy môžu viesť k spektrofóbii. K jeho vzniku prispievajú určité dôvody.

• Fobia môže byť zakorenená v hlbokom detstve. Dieťa, vidiac v zrkadle hrozný odraz nejakého objektu alebo javu, bolo veľmi vystrašené. Prítomnosť traumatickej situácie je uložená v pamäti dieťaťa a nakoniec vedie k chorobe.
• Nesprávne rodičovské vzdelávanie ovplyvňuje rozvoj sebavedomia dieťaťa, môže vyvolať odmietnutie seba samého, odmietnutie vlastného uvažovania. Zrkadlo je dráždivé: človek je opäť presvedčený o jeho menejcennosti.
• Negatívna skúsenosť z minulosti nás robí fixáciou na nočné mory, ktoré trápia obeť. Neschopnosť osoby vyrovnať sa so stresujúcou situáciou, zotaviť sa a oslabená psychika neznesie novú záťaž.
• Neochota akceptovať existujúce vrodené vady prináša utrpenie, keď sa na seba pozeráte zo strany.
• Traumatická situácia, ktorej výsledkom bolo veľmi znepokojujúce nedávne telesné postihnutie (neočakávane plešatá hlava, prírastok hmotnosti, zlomený nos, zlomená pera, jazva alebo popáleniny na tvári). Človek nie je vždy pripravený prijať svoj nový obraz. Najprv sa snaží ignorovať zrkadlá, a potom je strach z reflexných predmetov.
• Mystický strach ovplyvňuje podozrivé osoby. Od staroveku je zrkadlo spojené s portálom do iného sveta. To bolo veril, že cez neho duše mŕtvych, duchovia, monštrá, vlkolaci a ďalšie diabolské mohli preniknúť do útulku.
• Strach z náhodného rozbitia zrkadla na základe rôznych povier. Existuje mnoho ľudových znakov spojených s týmto predmetom.
• Občas sa vyskytne fóbia v dôsledku sexuálnej poruchy osoby.

Pri prvých príznakoch spektrofóbie alebo eysoptrofóbie by ste mali vyhľadať pomoc kvalifikovaného špecialistu, ktorý Vám predpíše komplexnú liečbu.

Drogy sú zamerané na normalizáciu spánku a elimináciu záchvatov paniky. V závislosti od indikácií a individuálnych charakteristík organizmu, psychoterapeut priradí každému pacientovi tie vhodné. sedatíva, neškodné hypnotické lieky novej generácie, trankvilizéry a antidepresíva.

Príjem liekov sa vykonáva len na tento účel a pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.

Existujú účinné techniky na elimináciu spektrofóbie.

• Psychoanalytická psychoterapia používané v traume psychiky v detstve, na získanie ochorenia v ranom veku. Časté návštevy psychoterapeuta a dlhodobá liečba prináša vynikajúce výsledky. Toto je najúčinnejší spôsob liečby, ale vyžaduje si od pacienta veľa úsilia.
• Kognitívno-behaviorálny prístup na revíziu vlastného I s nadobudnutou chybou Na ceste k prekonaniu strachu je pacientovi pomáhané, aby svoje negatívne postoje pretvoril do pozitívneho postoja.
• Zneuctenie pacienta k jeho vlastnému telu na pozadí sexuálnych dysfunkcií organizmu sa vyžaduje spoločná práca psychológa a sexuálneho terapeuta.
• Skupinové lekcie pomáhajú pochopiť problémy., zmierniť stav pacienta a upevniť pozitívne výsledky boja proti strachu z reflexných povrchov. Spoločne je ľahšie vytvoriť psychologické a behaviorálne prostredie na odstránenie fóbií.

Hypnóza koriguje psychiku, réžiu v potrebnom smere. Po absolvovaní kurzu hypnózy sú obavy rozptýlené, fóbia je nahradená pozitívnymi myšlienkami:

• existuje adekvátna reakcia na vzhľad zrkadiel v súmraku;
• existuje primerané posúdenie skutočného stupňa ohrozenia;
• reflexné predmety v zrkadlách sú vnímané ako normálne;
• duševný stav sa postupne obnovuje;
• strach z objavenia sa odrazu strašných entít a tajomných javov v zrkadle zmizne.

Účinná je hypnoterapia pri liečbe spektrofóbie. Pre každého pacienta je potrebný osobný prístup.

V prípade neprekonateľného strachu psychológovia odporúčajú vymeniť veľké zrkadlá za malé, čisté zrkadlá. Aby sa predišlo komplikáciám ochorenia a tvorbe iných bočných fóbií v prípade ťažkej úzkosti, je najlepšie vyhnúť sa častým pohľadom na reflexné povrchy. Je potrebné vždy pamätať na úplnú neškodnosť a bezpečnosť zrkadlového odrazu. To nespôsobuje žiadne poškodenie tela.

Ich odrazom musí byť postupne zvyknutý. Zároveň je žiaduce, aby ste si všimli pozitívne vo svojom vzhľade a hovorili nahlas komplimenty. Nie je potrebné sústrediť sa na zistenie nedostatkov. Je potrebné odstrániť negatívne myšlienky, pozitívne sa postaviť.

Veľký úžitok prináša tvrdú prácu na seba. Autotraining zahŕňa opakovanie pozitívnych motivačných fráz, ktoré vám umožňujú zmeniť svoj vlastný pohľad na seba. Relaxácia pomáha pri liečbe. Odstraňovanie úzkosti je podporované bylinkovým čajom, relaxačnou príjemnou hudbou a kúpaním morskou soľou. Pri pokojnej hudbe je potrebné premeniť nepokojné myšlienky a nepríjemné asociácie na príjemné spomienky. Je vhodné si predstaviť azúrovú oblohu, smaragdovú morskú vlnu, zlatý piesok, krásne rastliny.

Spočiatku by mal fobický pacient odpovedať na niekoľko otázok:

• Kedy som sa bál zrkadla a odrazu v ňom?
• Čo sa môže stať, keď vždy zastavím svoj pohľad na zrkadlový obraz?
• Prečo sa obávam a ako ju odstrániť?
• Prečo sa bojím vlastnej predstavivosti?
• Čo sa stane so mnou, ak sa odvážim pozrieť na môj odraz v zrkadle v noci?
• Môžem prekonať strach sám?

Predtým, než pôjdete spať, musíte si predstaviť svoj sen, pamätať si príjemné chvíle života. Aby ste sa vyhli strachu z vlastnej fotografie, musíte si objednať fotenie od vysokokvalifikovaného špecialistu, ktorý poteší klienta kvalitnými krásnymi obrázkami. V čase liečby psychológovia odporúčajú vyhnúť sa čítaniu fantastickej literatúry, sledovaniu hororových filmov, naučiť sa jasne rozlišovať medzi skutočným a fiktívnym svetom.

Prečo sa ľudia obávajú zrkadiel, pozri nižšie.