Tanatofóbia: čo to je a ako s tým bojovať?

Cestou cez život, často v obchodnom a niekedy bezstarostnom spôsobe, zrazu zistíme, že „ľad“ pod našimi nohami sa stáva tenší a tenší. Pre niektorých sa toto „náhle“ stáva fatálnym a bolestivým a mení sa na strach zo smrti - tanatofóbie. Ostatné, silne angažované osobnosti prekonávajú túto bolestnú utrpenie, prejavujúc odvahu a skutočné poznanie seba samého.

Sotva by niekto tvrdil, že najakútnejšou skúsenosťou väčšiny ľudí je strach zo smrti. Niektorí motivujú k boju a vytvárajú aktívnu životnú pozíciu. Pre iných sa stáva smrteľným a vážnym ochorením.

Strach zo smrti (inatofóbia) sa aktivuje spravidla v prostredí, ktoré ohrozuje život alebo sociálne postavenie. Téma smrti sa často objavuje, keď človek vážne premýšľa o význame svojej činnosti, v situácii profesionálnej alebo kreatívnej krízy.

V tomto kontexte si Z. Freud paradoxne myslel, že „túžba po živote je psychicky rovnaká ako bremeno neexistencie“. Inými slovami, v ľudskej psychike sú neustále konfrontované dve inštinktívne sily - Eros (kreatívna láska) a deštruktívny, ničiaci Thanatos. Podľa Freuda je správanie a činnosť človeka podmienená nezmieriteľným bojom týchto dvoch síl. Preto sa choroba nazýva „thanatophobia“ - patologický strach zo smrti.

Uvedomenie si ich úmrtnosti je ťažké a často neznesiteľné bremeno. Človek chápe, že s časom zomrie, ale zároveň od neho odnáša tieto myšlienky. „Deadly“ vedomosti sú nahradené psychologickou ochranou v periférnych oblastiach vedomia a často hlboko do sféry nevedomia. Nočné mory prichádzajú k pacientovi aj vo sne.

Vo svojej patologickej forme je strach zo smrti nezvládnuteľnou duševnou chorobou. Pacient má strach zo stáleho umierania a často bez prítomnosti predmetu, ktorý predstavuje nebezpečenstvo pre život. Okrem toho takéto očakávanie smrti nie je svojou povahou pasívne, pôsobí vo forme iracionálneho, bolestivého a nutkavého očakávania smrti.

Vo vedeckej literatúre možno nájsť rôzne popisy tanatóbie, medzi ktorými sa bežne rozlišujú 4 úrovne strachu zo smrti.

• Na somatickej úrovni, choroba spočíva v strachu z fyzického utrpenia, bolesti a vzhľadu fyzických defektov. Fatálna otázka: "Čo sa stane s mojím telom, keď zomriem?".
• Na osobnej úrovni sa jednotlivec obáva straty kontroly nad sebou, úplnej osamelosti, podradenosti a vlastnej nekonzistentnosti. "Čo sa stane s mojou mysľou a osobnými úspechmi?"
• Strach z náhlej straty blízkych a nemožnosť predchádzajúcich vzťahov je na sociálnej úrovni bolestne pociťovaný. "Čo sa deje vo vzťahoch s tými, ktorí zostávajú a ktorí odchádzajú?"
• Na duchovnej úrovni dominuje strach z vyhynutia tracelity. Beznádej a nevyhnutnosť najvyššieho súdu ako platba za ich hriechy."Aký je význam umierania, smrti, nesmrteľnosti?"

Pre osobnú úroveň sa vyznačuje pozitívnym vzťahom s depresiou, vysokou úzkosťou a nedostatkom dôvery v ich schopnosti. Anomálne, obsedantné očakávanie predčasnej smrti chopí celú bytosť pacienta, všetky jeho myšlienky, zbavuje radosti a možnosti plného života.

Takéto predvídanie neprispieva k zdravej motivácii jednotlivca vykonávať produktívne a rozumné bezpečnostné funkcie v kritických situáciách. Vedomie, vôľa a myslenie pacienta sú v ochrnutom stave, ktorý neoslabuje, ale postupuje a posilňuje svoju moc nad osobou.

Fobofóbia je v istom zmysle ambivalentná. Niektorí tanatofobov zažívajú paniku okolo napätia, čakajú na ne po smrti. Ďalšia časť v najčernejších farbách čerpá posledné dni svojho života.

Štúdie strachu zo smrti ukazujú, že tento fenomén je častejšie charakteristický pre ľudí, ktorí cítia prázdnotu a nezmyselnosť vlastného života. Ľudia, pre ktorých je život plný určitého významu, sa vyznačujú vnímaním života ako zmysluplnej udalosti, takže ich úzkosť je menej výrazná.

Čo presne je príčinou thanatophobia nie je nainštalovaný. Chorí si nie sú jasne vedomí, kedy, v akom momente majú strach. Strach zo smrti, obsiahnutý v každej osobe, ide do mentálnej poruchy po určitej udalosti, ktorá na neho mala silný a hlboký dojem.

Psychiatri formulovali 7 najčastejších príčin vzniku neatofóbie.

• Zdroj strachu je lokalizovaný v náboženstvách, ktoré opisujú rôzne varianty „života po smrti“, ktoré poskytujú tresty za „hriechy“ - odchýlky od náboženských inštitúcií spáchaných v živote. Tu strach zo smrti je skutočne nahradený strachom z trestu.
• Choroba sa môže vyvinúť ako dôsledok strachu z neistoty a neistoty. Ľudia, ktorí sú vzdelaní, zvedaví a s rozvinutým intelektom, majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie toto ochorenie. Príčinou tanathobia môže byť pocit bezmocnosti mysle, keď sa snaží pochopiť tajomstvo smrti.
• Znehodnotenie vlastnej životnej skúsenosti a významu počas osobnej krízy, ktorá vedie k myšlienke bezcennosti vlastného bytia ak strachu z neočakávanej smrti, ktorá neumožňuje človeku plne sa realizovať. Myšlienky, že významná časť života je už žila, zhoršujú situáciu.
• Neustále skúmanie a neplodné úvahy o významoch života dávajú vznik existenciálnej úzkosti. V procese osobnej degradácie alebo neprítomnosti akéhokoľvek pokroku je pacient narušený myšlienkou, že každý z nich nie je.
• Patologická túžba podrobiť všetko, čo je v živote, nadmerne disciplinovaným pedantským ľuďom čelí nedostatku kontroly nad procesom umierania. Fobia vytvorená z tohto dôvodu je extrémne obtiažne liečiteľná, pretože sa človek obáva súčasne svojej náhlej smrti, nekontrolovaného starnutia a neschopnosti ovplyvniť to, čo nasleduje smrť.
• Príčina ochorenia je často skrytá v osobnej skúsenosti. To znamená: smrť príbuzného alebo skúsenosť pozorovania ťažkého zániku milovaného človeka. Takéto udalosti môžu spôsobiť, že človek zmení systém priorít: začne cítiť život silnejšie, cíti radosť z jeho existencie a zároveň strach z myšlienky, že tiež čelí bolestivej alebo náhlej smrti. Situáciu môžu zhoršiť deti, ktorých život závisí od pacienta.Títo tanatofóbovia sa zúfalo snažia žiť dlhšie a prejavujú zvýšený záujem o svoje zdravie a strach z choroby. Nadmerná starostlivosť o seba a obavy z možných katastrof majú extrémne patologické formy.
• Fobická porucha sa môže vyskytnúť v príliš emocionálnej osobe, ktorá je ohromená informáciami získanými z internetu, novín alebo televízie. Strach zo smrti nevzniká v jeho čistej forme, emocionálny, individuálny asociatívny reťazec, vrátane možných epizód z vojen, teroristických činov, prírodných katastrof atď.

Tento psychologický proces je sprevádzaný intenzívnym a agresívnym spôsobom prezentovaným mediálnym informačným tokom o katastrofách, vojenských stretoch, kriminálnych udalostiach a utvára názor o úzkostných a podozrivých ľuďoch ako o sebe „rizikovej“ skupine. Obsedantné myšlienky o smrti sú priamym dôsledkom tejto „sociálnej hypnózy“.

Často nastáva strach zo smrti ako produkt krízy stredného vekuv dôsledku zbavenia sa ilúzie osoby v priebehu kritického prehodnotenia jeho hodnotového systému a reštrukturalizácie jeho svetonázoru. Záťažový stav sprevádzajúci každú morálnu krízu s nestabilným psycho-emocionálnym stavom tvorí základ pre rozvoj obsedantného strachu.

Z hľadiska niektorých psychologických pojmov je existenciálna úzkosť z nebezpečnej následnej neexistencie prirodzeným javom v procese rozvoja osobnosti. Jej podstatou je v konečnom dôsledku skutočnosť, že v jednej z fáz vývoja človek stojí pred voľbou - degradovať alebo napredovať. Citlivý výber vývojového scenára prirodzene vedie k filozofickým úvahám - „čo je zmyslom života“.

Špecifické charakterové črty a osobnostné črty, napríklad akcentácia, pedantstvo, nadmerná disciplína, zodpovednosť a make-up pôsobia ako definitívny základ pre túto chorobu. Obsedantná snaha o ideálnu aktivitu prispieva k zrodeniu patologického strachu.

Strach zo smrti je kategória morálneho a etického poriadku, čo naznačuje prítomnosť určitého stupňa zrelosti a hĺbky pocitov.

Výsledky vedeckých štúdií naznačujú, že nekontrolovateľný strach sa objavuje na základe nestabilného psychoemotického stavu osoby, pod vplyvom rôznych traumatických situácií a je spojený s prítomnosťou určitých fyziologických a charakterových predpokladov.

Typické príznaky inatofóbie sú podmienečne rozdelené do troch skupín:

• fyzický - triaška, stlačenie hlavy, srdcová arytmia a rýchle dýchanie, nevoľnosť, nadmerné potenie, pocit zimnice alebo horúčky, porucha tráviaceho traktu, problémy v oblasti genitálií;
• duševné - nekontrolované záchvaty paniky, miešanie reálnej a neskutočnej, bolestivej reakcie v prípade zmienky o zdroji strachu, depresii, poruchách spánku, znížení hladiny libidinalu;
• citový - vyhýbanie sa, vyhýbanie sa diskusii na tému smrti, úzkosti, napätia, pocitu viny, silného a nemotivovaného hnevu.

Ľudia tvorivej strany pociťujú strach z absencie akéhokoľvek dedičstva po sebe, čo dokazuje posadnutosť realizáciou ich super-nápadov. Títo pacienti sa vyznačujú: akcentáciou, sebeckosťou, tvrdohlavosťou, imunitou voči kritike a názorom iných.Všetky ich skúsenosti a obavy priamo súvisia len s ich osobným zánikom.

Tento princíp selektívnej korelácie so spúšťačom ochorenia funguje neustále a produktívne.

V ťažkých formách je tanatofóbia sprevádzaná:

• odmietnutie komunikácie s blízkymi a postupné znižovanie okruhu komunikácie;
• strata skutočných životných usmernení a neschopnosť pracovať;
• tvorba mnohých iných psychosomatických prejavov, dysfunkcia vnútorných orgánov;
• túžba zmlátiť strašné myšlienky alkoholu alebo drog.

Netypické a podivné správanie tanatofoby začína všímať ľudí okolo seba a človek, ktorý sa stiahol zo seba, prichádza do osamelosti, často prejavuje odcudzenie, podráždenosť a agresivitu.

Výskumy vedcov svedčia o tom, že nie je možné prekonať úplný strach zo smrti, prekonať ho, pretože jeho podstatná časť je nevedome prítomná. Človek je odsúdený na život s týmto pocitom. Otázkou je len intenzita a úroveň „smrtiacich“ prejavov, často prekonávajúc bar normy. V takýchto prípadoch je znázornený fobofóbny kvalifikovanej liečby.

Všetko záleží na tom, ako flexibilne a efektívne pracujú jednotlivé psychologické obrany človeka na pozadí jeho osobných a charakterových vlastností.

Lieky používané v psychiatrii sa používajú na poskytovanie paliatívnej podpory v závažných prípadoch. Lieky nemôžu nahradiť psychoterapeutický liečebný program určený pre pacienta, zameraný na nápravu ideologických postojov jednotlivca.

Zahŕňa:

• identifikácia skutočných faktorov vyvolávajúcich chorobu;
• definícia deštruktívnych myšlienkových reťazcov;
• upevňovanie užitočných a konštruktívnych zariadení;
• implementácie nového modelu správania.

Z tohto dôvodu psychoterapeuti kombinujú psychologickú liečbu s liekmi. Použitie antidepresíva, betablokátory, neuroleptiká a iné lieky znižuje závažnosť fyzických príznakov, drasticky znižuje úroveň záchvatov paniky a depresívnych prejavov.

Cieľom psychológie je identifikácia a analýza príčin fobofóbie, eliminácia týchto príčin a rozvoj zručností pacienta pre nezávislú, účinnú rezistenciu voči chorobe. Na tento účel používajte techniky z rôznych psychologických oblastí: kognitívno-behaviorálne, expozičné, racionálne atď. V psychoterapeutickej praxi poznali a pozitívne sa preukázali:

• konfrontačná technika;
• riadenie vnútornej „energie“;
• stimulácia syntézy adrenalínu;
• hypnózy;
• znecitlivenie;
• neuro-lingvistické programovacie techniky.

Tieto metódy sú navrhnuté tak, aby upravili myseľ tanatofoby, vniesli zručnosti konfrontujúce strach v situácii stresu a závislosti na strachu. Pacient sa učí, ako relaxovať a ovládať seba samých, ako si udržiavať rozum a racionálne myslenie v krízovej situácii pre neho. Vyvinutý a individuálny program práce s pacientom.

Väčšina pacientov s tanatofóbiou, ktorí idú k lekárovi, si uvedomujú anomálny stav svojho stavu, pretože je jednoducho nemožné pokračovať v živote s takou „záťažou“. Avšak spôsoby, ako prekonať obsedantnú úzkosť a uvoľnenie z utláčateľských myšlienok, im nie sú známe. Individuálne tanathobes spoliehajú len na "zázračné" pilulky.

Jednou z účinných metód liečby inatofóbie je hypnóza. Takáto voľba je výhodná pre množstvo výhod, ktoré má moderná technológia:

• zabezpečenia;
• pohodlia;
• bezbolestné;
• atraumatické.

Prekonanie tanofóbie a sprievodných fóbií samých o sebe je realistické len v počiatočnom štádiu vzniku ochorenia. Človek so zručnosťami pre introspekciu, schopný zachytiť okamih, keď sa prirodzené formy strachu stanú posadnutými, môže bojovať a dobyť chorobu. V ostatných prípadoch sa uvádza výzva na psychoterapeuta.

Je užitočné pozorne sledovať profil osoby s nízkou úrovňou strachu zo smrti. Toto je presne obrázok, o ktorý sa chcete usilovať:

• účelnosť a životné ciele (musia byť skutočne uskutočniteľné), dávať život zmysluplný a konkrétny pohľad;
• schopnosť vnímať váš život „tu a teraz“ ako zaujímavý, emocionálne bohatý a zmysluplný príbeh;
• spokojnosť so stupňom sebarealizácie v tomto štádiu života;
• silná osobnosť s určitou slobodou voľby, sebaovládaním, schopným budovať osud v súlade so svojimi úlohami a myšlienkami o jeho význame.

Pacienti s vysokým stupňom strachu zo smrti majú opačné charakteristiky.

To je, ako Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy vzali svoje myšlienky o ich odchode, pokojne a racionálne, akceptujúc smrť ako fenomén spôsobený prírodou. Zostali bez paniky, bez najmenšieho zmätku.