Strach z porodu: príčiny a metódy boja

Nosenie a narodenie dieťaťa je logickým pokračovaním koncepcie a predchádzajúcich myšlienok o dieťati. Príroda sama hovorí, že človek je najinteligentnejšia bytosť na Zemi. Človek nanešťastie stanovuje význam nie všetkých svojich životných procesov, vrátane takých dôležitých ako jeho vlastné pokračovanie. Výsledkom je, že pôrod sa stáva niečím neznámym a rušivým, a ak je na ňom navrstvené vnímanie niekoho negatívneho, potom je možný vývoj skutočnej fóbie k tomuto prirodzenému procesu.

Vzrušenie v očakávaní blížiaceho sa narodenia dieťaťa je celkom prirodzené, pretože čoskoro bude nová osoba, ktorej dávate život. K tomuto príjemnému vzrušeniu sa však niekedy pridávajú nepríjemné úzkosti spojené so skutočnou fyzickou kondíciou, desivé príbehy priateľov alebo dojmy z médií, ako aj životné podmienky. To je zrejmé najmä pred pôrodom, keď sa blíži ich termín. Potom sa vzrušenie môže zmeniť na úzkosť a proces pôrodu sa môže zdať desivý.

Strach z porodu môže byť z rôznych dôvodov.

• Ťažké predchádzajúce pôrody, Ak žena musí mať druhé dieťa a predchádzajúca generická skúsenosť bola bolestivá alebo nepriaznivá, potom je pravdepodobné, že v súčasnej situácii bude mať strach. Negatívne postoje voči ženám v nemocnici môžu tiež spôsobiť obavy spojené s pôrodom.
• Nedostatok informácií. Neznáme je zvyčajne alarmujúce. A ak mladá žena, ktorá porodila prvýkrát, dostáva znepokojujúce informácie z celého sveta namiesto toho, aby túto problematiku hlbšie študovala, potom strach z nesprávnych informácií môže spôsobiť strach z porodu.
• Fyzický stav Existuje množstvo ochorení, ktoré môžu skutočne komplikovať tehotenstvo a tým spôsobiť strach z bolesti alebo strach zo smrti pri pôrode.
• Životné podmienky, Existuje mnoho príčin súvisiacich s osobitosťami podmienok, za ktorých žena porodí:
  • výchovu dieťaťa;
  • negatívny postoj manžela k možnej strate príťažlivosti manželky;
  • materiálne ťažkosti;
  • náhodné tehotenstvo.

• Zažite sexuálne zneužívanie. Ide o závažnú psychologickú traumu, ktorá ovplyvňuje postoj ženy k tehotenstvu a pôrode.
• Hormonálne a fyziologické zmeny v tele. Zmeny, ku ktorým dochádza v procese tehotenstva, významne ovplyvňujú emocionálne pozadie tehotnej ženy.

Uvádzame niektoré z obáv spojených s pôrodom.

• Úzkosť z fyzického stavu. Zahŕňa to strach z toho, že nebudete mať čas ísť do pôrodnice a že pôrod začne doma, strach z bolesti, popôrodné komplikácie alebo zhoršenie stavu dieťaťa, narušenie pracovného procesu, možnosť cisárskeho rezu, strach zo smrti.
• Skúsenosti spojené s úlohou matky, Dievča sa môže báť vzniku vážnej zodpovednosti, nie vyrovnať sa so starostlivosťou o deti, mať čas na domáce práce, prácu. Ako manželka a jej milovaná, sa môže obávať, že stratí svoju formu a zhorší svoj vzťah s jej manželom.

Zvyčajne sa úzkosť tehotných žien prejavuje úzkosťou, pochybnosťami.Žena môže byť často premýšľavá, prekvapená prekvapením, naštvaná maličkosťami, alebo vystupovať, stať sa náročnou a „rozpadať“ sa na blízkych - to všetko sú príznaky vnútorného stresu.

Obavy, ktoré boli pred tehotenstvom, sa môžu zvýšiť v súvislosti s novou zodpovednosťou. Napríklad dievča má vyhlásenie, že by nikdy nemala otehotnieť bez vzdelania. Ak sa ocitne v podobnej situácii, bude mučená úzkosťou z nedokončenej univerzity. Tehotná dievčina, ktorá nadšene sleduje televízne relácie, počúva nečinnosť, v ktorej sa najčastejšie diskutuje o skúsenostiach bolestivej, ťažkej práce, ukazuje jej nezrelosť ako budúca matka a nahromadenie strachu iných ľudí v sebe.

Ak sú dôvody hlboké, čo je ťažké zdieľať s ostatnými, tehotná žena sa môže stiahnuť, stiahnuť sa do seba. Môže prežiť svoj smútok sám, zapojiť sa do samoingu. S extrémnou mierou depresie - skúste sa zbaviť tehotenstva. S skutočnou fóbiou u tehotných žien, je tu neustála úzkosť, depresia, nočné mory, panika.

Na prekonanie strachu z pôrodu je potrebné pochopiť jeho príčinu. Preto si zvolí taktiku prekonávania úzkostného stavu.

Žena, ktorá porodila prvýkrát, je často vystrašená neznámym. Na prekonanie úzkosti v takejto situácii je potrebné zistiť viac informácií o pôrode: prečítajte si výučbovú literatúru, poraďte sa s kompetentnými špecialistami, pokúste sa zabezpečiť psychologický mier a vyberte prostredie ľudí s pozitívnym postojom.

Tehotné druhé a ďalšie deti, ktoré majú skúsenosti s popôrodnými komplikáciami alebo strachom z bolesti, tiež potrebujú radu kompetentného špecialistu. Je tiež dobré študovať literatúru na túto tému.

Je tiež dôležité to pochopiť vzdelávanie by malo zahŕňať aj analýzu vnútorných psychologických príčin problému, pretože silný psycho-emocionálny stres spôsobuje napätie - svalový spazmus, ktorý vedie k bolesti, trhaniu, ťažkostiam pri pohybe plodu a podobne. Rozhodnutie o pôrode sa už uskutočnilo, preto sa snažte čo najviac dôverovať prírodným procesom.vyskytujú sa počas pôrodu a psychicky konvertujú strach na radostné očakávanie dieťaťa. Upokojí a pomôže relaxácii.

Približne rovnaké odporúčania môžu byť poskytnuté vo vzťahu k mamičke, ktorá má fyzické ochorenie, ktoré komplikuje tehotenstvo a pôrod. Vaše dieťa si vás napriek chorobe vybralo a už sa pripravuje na narodenie. Preto vy nahradiť strach láskou a ako sa pripraviť, vyzbrojený vedomosťami a hlbokou vierou vo svoju prirodzenú silu a vaše dieťa. Takýto tréning vám pomôže získať dôveru a ovládnuť strach.

Čakanie na pôrod môže zatemniť strach z negatívneho vzťahu v nemocnici. Ak je možné vybrať pôrodnicu, potom vopred navštíviť rôzne inštitúcie, oboznámiť sa s ich situáciou a pravidlami, porozprávať sa s personálom. V každom prípade, náladu a myšlienku, že budete mať najskúsenejší a humánnejší pôrodník vám pomôže prekonať úzkosť.

Samozrejme, takáto vizualizácia nezmení podstatu konkrétnej osoby, ale váš postoj bude určite reagovať na personál a pri interakcii s vami v týchto rozhodujúcich okamihoch sa bude usilovne snažiť byť pre vás takí.

Náhodné tehotenstvo môže namáhať tak cieľavedomú, ambicióznu ženu, ktorá sa usiluje o sebarealizáciu v práci, a detskú ženu, ktorá nie je pripravená na materstvo. Opačný pohľad na situáciu pomôže prekonať vzrušenie.Dieťa, ktoré už je vo vašom lone, potrebuje vašu lásku a ochranu a teší sa na stretnutie s Vami - hlavnou osobou, ktorá na neho na tomto svete čaká. Koniec koncov, hlavným účelom ženy je materstvo. Ak prijmete ženskú podstatu, materská podstata rozptýli všetky úzkosti a obavy.

Hmotná stránka otázky pri narodení dieťaťa je samozrejme dôležitá, rovnako ako je dôležité, aby dieťa malo otca. Ak žena čelí materiálnym ťažkostiam pred pôrodom alebo s vyhliadkou na výchovu samotného dieťaťa, potom táto situácia nemôže narušiť budúcu mamu, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje jej a jej blaho dieťaťa. Zbaviť sa strachu spojeného s podmienkami výchovy dieťaťa, človek by sa nemal stratiť, ale zahrnúť všetky možné zdroje pomoci pri riešení situácie.

V oddelení sociálnej ochrany je potrebné zistiť, aké platby majú tehotné ženy a matky; na tom istom mieste sa opýtať, či majú kontakt so sociálnym advokátom, av prípade potreby s nimi konzultovať o ich právach; získať podporu milovaných a naladiť sa na príchod nového zázraku do tohto sveta - vášho dieťaťa. Koniec koncov, čo najviac potrebuje, je milujúca matka. A s láskou možno prekonať akékoľvek prekážky!

Dievča, ktoré sa bojí, že stratí svoju príťažlivosť, by malo navštíviť školu nastávajúcich matiek, kde môže získať informácie o tom, ako sa udržiava po pôrode. Gymnastika pre tehotné ženy tiež pomôže získať sebavedomie. Pozerať sa na seba je nevyhnutné, ale stále je dôležité si uvedomiť, že človek, ktorý si vás vybral ako manželku a nastávajúcu matku svojich detí, žije viac a čaká na radosť z narodenia dieťaťa.

• Ak je to možné, zúčastnite sa kurzov budúcich matiek. Komunikácia s odborníkmi a ďalšími tehotnými ženami dá pocit istoty a mieru.
• Pamätajte, že uvoľnenie hormónu radosti pri pôrode anestetizuje bolesť prirodzeným spôsobom.
• Váš vzťah s láskou a starostlivosťou o vaše dieťa, ktorý už existuje, pomôže prekonať akékoľvek obavy.
• Je dôležité naladiť pozitívnym spôsobom, dokonca aj snahou vôle. Musíte povedať, že vaše dieťa je vašou zodpovednosťou. A to znamená, že vo vašich rukách je jeho a váš osud. Každý človek má dosť sily v prírode na prekonanie akýchkoľvek ťažkostí.
• Vaše dieťa už počuje a cíti vás. Povedz mu dobré slová. Povedzte, že ho milujete a čakáte na jeho narodenie.
• Obklopte sa príjemnými, citlivými pocitmi. Urobte si prechádzku na čerstvom vzduchu, keď je to potrebné, jesť zdravé, príjemné jedlo, dostatok odpočinku. Zahŕňa klasickú hudbu - upokojí vás a dieťa.

Vzrušenie pred pôrodom - celkom normálne. Najčastejšie sa úzkosť pred pôrodom prejavuje podráždenosťou, citlivosťou alebo naopak túžbou dištancovať sa od sveta. Tento stav je možné prekonať vyzbrojením sa užitočnými informáciami a vyvolaním zdravého rozumu a pozitívneho postoja ako asistentov.

Prečítajte si viac o príčinách a spôsoboch boja zo strachu z pôrodu, pozri nižšie.