Športové hodinky vo forme náramku s monitorom tepovej frekvencie, krokomerom a tonometrom

Vedenie zdravého životného štýlu je teraz nielen užitočné, ale aj módne. Každý chce robiť cvičenia so zdravotnými výhodami, čo je takmer nemožné bez zohľadnenia individuálneho svedectva osoby počas cvičenia. To vám pomôže športové hodinky vo forme náramok s monitorom tepovej frekvencie, krokomerom a tonometrom.

Bez prítomnosti určitých zariadení je takmer nemožné objektívne posúdiť fyzickú kondíciu. Na tento účel si ľudstvo vymyslelo mnoho pomôcok, ktoré tento postup zjednodušujú. Ale je to len nepohodlné niesť so sebou veľa zariadení na tréning, kde sa objavujú športové hodinky s monitorom tepovej frekvencie, krokomerom a tonometrom.

Toto príslušenstvo bude užitočné pre šport a počas plávania, ako aj pre všetkých ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktorí chcú sledovať svoje zdravie.

Výhodou hodiniek je ich všestrannosť. Majú množstvo funkcií:

• budíky;
• krokomer pomáha kontrolovať prejdenú vzdialenosť;
• pomôcť stanoviť správne tempo školenia, ako aj vypočítať čas na odpočinok;
• tonometer vám umožňuje merať krvný tlak;
• meranie impulzov;
• hodiny počítania spálených kalórií počas cvičenia;
• hodinky (môžete uskutočňovať a prijímať hovory priamo zo zápästia);
• Hodinové senzory detekujú aktivitu za deň: analyzujte svoj stav, keď beháte, chodíte alebo dokonca spíte;
• majú náter odolný voči nárazom a vlhkosti.

Existuje mnoho modelov športových hodiniek s monitorom tepovej frekvencie, krokomerom a tonometrom, z ktorých niektoré stoja za zmienku:

• Hodinky vo forme fitness náramku, Navonok pripomínajú obyčajný náramok, na ruke vyzerajú krásne a nenápadne. Majú krokomer, monitor tepovej frekvencie, snímač pohybu. Pomáhajú sledovať fyzickú aktivitu, monitorovať tep, kalórie, brať do úvahy kvalitu odpočinku. Vybavený multimediálnymi funkciami.

• Hodiny s počítadlom kalórií. Tento model je veľmi populárny medzi ženami, pretože umožňuje presnú reguláciu hmotnosti, počíta spálené kalórie, berúc do úvahy meranie tukovej vrstvy, zohľadňuje prejdenú vzdialenosť, dĺžku a počet perfektných krokov.

• Hodinky s inteligentnou nositeľnou technológiou, Majú veľké množstvo možností: bežiaci senzor, monitor srdcovej frekvencie, senzor GPS, tonometer. Umožňujú nielen uchovávať záznamy o fyzických údajoch ich majiteľa, ale tiež umožňujú navigáciu v priestore. Tento elektronický prístroj je schopný udržať výkon počas 30 hodín bez nabíjania.

• Fitness hodinky s funkciou GPS. Tento model sa líši v rade špecifických vlastností: riadi úroveň komplexnosti fyzickej aktivity, meria srdcovú frekvenciu, analyzuje rýchlosť pohybu s výpočtom použitých kalórií. GPS navigátor a 3D kompas sú tiež integrované do hodiniek.

Škálu funkcií športových hodiniek je ťažké preceňovať, pretože ide o unikátny gadget, ktorý kombinuje prácu viacerých zariadení naraz, podrobnejšie ich zvážte:

• Prítomnosť monitora srdcovej frekvencie na spustenie. Sleduje srdcovú frekvenciu.
• Prítomnosť tonometra. S ním, meria krvný tlak.
• Prítomnosť krokomera.Meria počet a dĺžku krokov počas športu, či už ide o chôdzu alebo jogging.

Pokročilejšie a drahšie produkty majú najširšiu škálu funkcií, vrátane nasledujúcich:

• Počítadlo kalórií umožňuje sledovať kvalitu cvičenia;
• Navigátor GPS umožňuje navigáciu v priestore. Model s takou funkciou bude veľmi užitočný pri prechádzkach, pri turistických cestách.
• baterka postavená pre pohodlie;
• stopky vám umožňujú zaznamenávať priebežné výsledky tréningu;
• časovač počíta limitované, špecifikované časové intervaly pre cvičenie.
• funkcia alarmu.

Výrobcovia pravidelne pracujú na zlepšení presnosti meraní vykonávaných hodinkami. A v mnohých ohľadoch sa im to podarilo, pretože väčšina užívateľov poznamenáva, že hodiny presne zobrazujú fyziologické ukazovatele ich zdravia, vzdialenosti a iných charakteristík. Ale opäť, nie je tam žiadny stopercentný výsledok.

Škála športových hodiniek je veľmi veľká, v prvom rade musíte rozhodnúť, na aké účely si kúpite tovar (na beh, cyklistiku, fitness alebo na sledovanie zdravia), a na základe toho sa zamerajte na funkcie, ktoré by mal mať.

Pri nákupe športových hodiniek by ste mali venovať pozornosť takýmto vlastnostiam:

• Otváracie hodiny bez dobíjania. Ak má model veľký počet funkcií, potom sa na jeho prácu vynaloží dosť energie. To by sa malo zvážiť aj pri výbere výrobku.
• Presnosť údajov. Veľmi dôležitý ukazovateľ. Keďže kvalita tréningu a následne aj vaše zdravie bude závisieť od spoľahlivosti údajov, pretože športové hodinky nie sú len zariadením súvisiacim s výpočtom vzdialenosti, ide o zariadenie, ktoré meria pulz, srdcovú frekvenciu, čas odpočinku a iné fyziologické vlastnosti. vaše telo.
• Odolnosť voči nárazom a odolnosť voči vode. Pri výcviku sa môže stať čokoľvek: rany, zrážky, koniec koncov, toto je šport, takže tieto vlastnosti by mali byť vo výške.
• Pípnutie: zvuk alebo vibrácie.
• Design. Tiež dôležitým faktorom pri výbere modelu. Hodinky sú predovšetkým módnym doplnkom, ktorý by mal zdôrazňovať postavenie a osobnosť jeho majiteľa. Športové hodinky nie sú výnimkou, ich dizajn môže byť najrôznorodejší a exkluzívnejší.

Na trhu športových hodiniek si tieto modely získali reputáciu najlepších:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Tento výrobca pravidelne prekvapuje zákazníkov svojou „inteligentnou“ technológiou, hodinky tejto spoločnosti nie sú výnimkou. Model má širokú škálu možností: snímač tepovej frekvencie, bežiaci senzor, senzor GPS. Má pomerne vysokú presnosť merania.

• Model GPS Suunto Quest, Polar nie je horší v základných charakteristikách. Medzi jeho funkcie patria: srdcový senzor, GPS tracker, USB adaptér, monitor tepovej frekvencie, tonometer a počítanie kalórií. Má funkciu sledovania stavu tela, umožňuje vytvárať grafy dosiahnutých výsledkov.

• Model Suunto M5. Tento model je nezvyčajný, umožňuje majiteľovi samostatne meniť športové hodinky s potrebnými snímačmi, čo je veľmi výhodné, pretože majiteľovi nie je povinný používať uložené možnosti, ale umožňuje ich modifikáciu pre seba.

• Projekt Omron Zero 2.0. Jedná sa o unikátny model inteligentných hodiniek. "Smart" model, ktorý vám umožní merať hlavné životné funkcie svojho majiteľa, ako je krvný tlak, srdcová frekvencia.Gadget sleduje aktivitu organizmu, ako aj trvanie a kvalitu spánku, meria tlak a srdcovú frekvenciu.

• Model Runsense SF-510F. Tento model je vybavený všetkým, čo potrebujete: monitorom tepovej frekvencie, krokomerom, tonometrom a modulom GPS. Okrem toho má poplatok až 30 hodín, čo je takmer jedinečné. Viac informácií o funkciách a funkciách tohto modelu nájdete v nasledujúcom videu:

Presnosť športových hodiniek s monitorom tepovej frekvencie, krokomerom a tonometrom závisí predovšetkým od toho, ako starostlivo používa pokyny. Pre každý model sú predpísané všeobecné aj súkromné ​​pravidlá prevádzky.

Údaje o krvnom tlaku sa zadávajú manuálne, je potrebné ich pravidelne aktualizovať, aby ste získali čo najviac správnych hodnôt. Mali by sa nosiť na ľavej ruke a tak, aby zadný kryt dobre priliehal k ruke, takže údaje sa čítajú presnejšie. Čím dôkladnejšie budete vykonávať všetky odporúčania uvedené v pokynoch pre hodinky, tým spoľahlivejšie budú výsledky.

S cieľom pochopiť, ako dobrý produkt kupujete, je v prvom rade potrebné prečítať si recenzie zákazníkov. Majitelia hovoria, že v porovnaní s inými gadgets, športové hodinky sú veľmi pohodlné použitie, sú vždy v nedohľadne, a to robí cvičenie najpohodlnejšie a zdôrazňuje individualitu ich majiteľa.

Majitelia výrobku ocenili kvalitu tovaru, naznačujú, že sa nestretli s vhodnejším doplnkom pre šport, sú spokojní s takými vlastnosťami hodiniek ako multifunkčnosť, ľahkosť, odolnosť, jednoduchosť obsluhy.

Tu by sme mali spomenúť cenu tovaru. Cenové rozpätie modelov je najrozmanitejšie: začiatočník si môže vybrať jednoduchšiu verziu so základným súborom základných funkcií a stretnúť sa s tromi alebo štyrmi tisíckami rubľov. Náročnejší zákazníci, ktorí milujú pohodlie a ďalšie funkcie, môžu vyzdvihnúť model za sedem až desať tisíc rubľov.

Treba poznamenať, že to nie je limit, cenový limit sa nezastaví, napríklad športové hodinky modelu Garmin Forerunner 920XT stoja asi päťdesiat tisíc. Samozrejme, každý sa sám rozhoduje, aký súbor funkcií by chcel vidieť vo svojom modeli, a cena produktu sa bude od toho líšiť.