Fitness náramok s monitorom tepovej frekvencie a meraním tlaku

Moderný gadget s názvom fitness náramok je veľmi populárny medzi športovcami a prívržencami zdravého životného štýlu. Avšak, okolo tohto vynálezu, debata o vhodnosti jeho použitia a funkčnosť gadgetu sa nestratí. Ďalšie informácie o klady a zápory, rovnako ako populárne modely náramkov, ktoré merajú tlak a pulz, môžete sa dozvedieť z článku.

Produkty s monitorom tepovej frekvencie a tonometrom sú novými produktmi na trhu moderných zariadení a dopyt po nich je pomerne vysoký. S pomocou takéhoto zariadenia, môžu športovci počas tréningu sledovať stav svojho tela, a pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, tento gadget vám umožní sledovať tlak a pulz bez použitia nepríjemných monitorov krvného tlaku.

Výhody takýchto náramkov majú nasledujúce vlastnosti:

• Náramok s vstavaným tonometrom vám umožní merať tlak kedykoľvek a kdekoľvek.
• Meranie sa vykonáva na cestách, nie je potrebné zastaviť a zaujať určitú pozíciu.
• Hlavná časť gadgets môžu komunikovať s Android a IOS, čo uľahčuje synchronizáciu príslušenstva so smartfónom. Existuje viac moderných a funkčných náramkov, ktoré podporujú softvér Windows Phone.
• Obvykle fitness náramky sú kompaktné a vážia asi 30 gramov, čo vám umožní ignorovať ich na paži.
• Výrobcovia používajú hypoalergénne materiály na vytvorenie popruhov. Silikónové príslušenstvo neotiera ani nestláča zápästie.
• Rôznorodosť farieb a vzorov vám umožní vybrať si štýlový náramok pre každý vkus, ktorý priťahuje pozornosť kupujúcich. Mnohé spoločnosti majú odnímateľné popruhy, čo umožňuje nahradiť klasický náramok jasným (pre šport alebo párty).
• Fitness náramky majú širokú funkčnosť. Často môžu počítať kalórie a počet krokov, kontrolovať fázu spánku a nastaviť alarm, ktorý sa prebudí v optimálnom čase pre každú osobu. Podnikatelia budú mať radi funkciu oznamovania prichádzajúcich hovorov, listov alebo správ, takže aj pri športovaní môžete zostať v kontakte. Milovníci joggingu pod zvukovým doprovodom budú mať možnosť ovládať prehrávač na svojom mobilnom zariadení pomocou náramku.
• Pre mnohých sa nadobudnutie takejto pomôcky stáva motiváciou viesť zdravý životný štýl. Zariadenie je schopné zobraziť stupeň ľudskej činnosti, ktorý nie je schopný určiť nezávisle.

S rastúcou popularitou gadgets na trhu, viac a viac modelov týchto náramkov od rôznych výrobcov objaví. Osoba, ktorá nerozumie moderným úspechom technológie, je ťažké si vybrať a pochopiť, prečo sú ceny príslušenstva všade odlišné.

Často nájdete športové inteligentné náramky s pulzným meraním, ktoré sú tiež vybavené krokomerom a tonometrom. Takéto zariadenia nie vždy zobrazujú presné hodnoty a majú významné chyby. Ich hlavnou úlohou je určiť minimálne a maximálne ukazovatele krvného tlaku a pulzu počas tréningov, ktoré umožňujú, aby sa náramky zhotovovali s konštantným meraním.

Niekedy sú tieto zariadenia schopné určiť ďalšie dôležité zdravotné indikátory tela:

• hladiny cukru v krvi;
• množstvo tekutiny v tkanivách;
• podiel tukových buniek;
• rytmus dýchania;
• spotreba kalórií.

Funkcia počítania krokov je základom pre všetky typy prístrojov. Vďaka tomuto zariadeniu si každý z jeho majiteľov môže nastaviť dennú mieru aktivity, ktorá motivuje osobu k pohybu a sledovaniu ich úspechov. Niektoré prípady dokážu zohľadniť iné typy fyzickej aktivity. Pre jogging alebo cykloturistiku bude samostatný výpočet.

Na kúpanie si môžete vybrať vodotesný fitness náramok. Takéto modely vám umožnia plávať v hlbinách a sprchovať sa zadarmo. V tomto prípade je však lepšie dávať prednosť drahším a kvalitnejším prístrojom, pretože niektoré lacné vodotesné modely si zachovávajú svoju integritu len za mierneho dažďa.

Modernejšie modely sú často vybavené obrazovkou. Dnes, v modelových radoch mnohých výrobcov možno nájsť kópie s OLED displejom, ktorý vám umožní používať hodinky. Aby sa displej stal aktívnym, vo väčšine zariadení stačí zdvihnúť ruku nahor.

Takéto zariadenia sú schopné zobraziť na obrazovke rôzne informácie:

• počet krokov a prejdenej vzdialenosti;
• spotreba kalórií;
• a iné ukazovatele.

Ak majiteľ prístroja dlhší čas sedí na jednom mieste, môže dostať signál zo zariadenia s výzvou, aby sa trochu zahrialo. Náramok vás upozorní na prichádzajúce hovory alebo správy, ktoré vám umožnia riadiť alarm. Typicky je sklenená obrazovka veľmi trvanlivá, je chránená pred nárazmi a poškriabaním, čo vám umožňuje používať takéto zariadenie v tých najnebezpečnejších podmienkach.

Výrobcovia "inteligentných" náramkov sa neustále vyvíjajú a vyrábajú pokročilejšie modely prístrojov. Je ťažké nájsť perfektné zariadenie, ktoré by kombinovalo všetky potrebné funkcie, ale niektoré modely si zaslúžia osobitnú pozornosť a sú právom nazývané najlepšími svojho druhu.

Náramok Garmin Vivosmart HR + udivuje svojou funkčnosťou, ktorá mu umožnila stať sa víťazom medzi inými modelmi na oceneniach Wareable Tech Awards v roku 2016.

Pomocou tohto modulu gadget môžete:

• sledovanie viacerých zdravotných ukazovateľov;
• pomocou vstavaného GPS zistíte presnú polohu;
• prijíma »oznámenia o hovoroch a správach v telefóne.

Niekto, toto príslušenstvo sa bude zdať príliš ťažké, ale je vynikajúce udržuje nabíjanie batérie. Gadget môže byť použitý v hĺbke 50 metrov.

Ďalším zaujímavým náramkom je Fitbit Charge 2. Mnoho ľudí sa bude páčiť funkcie sledovania krokov a spánok vzory. Gadget nepretržite zaznamenáva indikátory tlaku a pulzu. Náramok tiež odráža VO2 max. Toto kritérium charakterizuje schopnosť absorbovať a asimilovať kyslík počas tréningu a pomocou zdravotného programu náramku môžete trénovať dýchanie.

Nevýhody zariadenia sú považované za nestabilné voči vlhkosti, absencii GPS, zlyhaniam počas intenzívneho tréningu.

Perfektná kombinácia nízkych cien a potrebných vlastností poteší majiteľov čínskych náramkov Xiaomi Mi Band 2. Takéto zariadenie je nesporným lídrom medzi všetkými čínskymi náramkami, čo potvrdzujú mnohé pozitívne recenzie.

Toto zariadenie:

• meria pulz;
• počíta kroky;
• sleduje aktivitu a fázy spánku;
• počíta kalórie;
• upozorní na prichádzajúce správy.

Displej je upevnený na silikónovom páse. V prípade potreby môžete vymeniť popruh, zvoliť jasnejšiu verziu alebo klasickú čiernu.

Náramok Basis Peak od spoločnosti Intel v sebe spája tie najlepšie vlastnosti trackerov a športových hodiniek. Jednou z hlavných úloh zariadenia gadget je kontrola srdcovej frekvencie. Model umožňuje zaznamenávať pomerne presné údaje aj počas tréningu.

Podobne ako iné náramky, aj tento gadget dokáže:

• rozlišovanie medzi typmi fyzickej aktivity;
• sledujú fázu spánku, ale na pozadí konkurentov vyniká svojím presným výkonom;
• Na meranie tepla generovaného počas činnosti je vybavený galvanickým snímačom a trojrozmerným akcelerometrom.

Náramok Samsung Fit Gear 2 je veľmi výkonný prístroj, ktorý odôvodňuje jeho vysoké náklady.

Toto zariadenie je vybavené jedným a pol palcovým displejom, má vlastný dvojjadrový procesor. Gadget je schopný merať pulz nepretržite, je vybavený akcelerometrom, gyroskopom, je schopný určiť výšku a umiestnenie. Náramok upozorňuje na hovory a správy na telefóne. Sleduje aktivitu a spánok.

Zariadenie Healbe Gobe je ďalším dobrým fitness náramkom (stredná cenová kategória).

Modul gadget dokáže:

• Rozlišujte úrovne stresu.
• Určite tlak a srdcovú frekvenciu, prejdenú vzdialenosť.
• Môže vypočítať spálené kalórie meraním hladín glukózy.

Vzhľad kompaktných a štýlových fitness náramkov s funkciou merania tlaku a pulzu sa stal skutočnou záchranou pre mnohých športovcov (a nielen pre nich). S pomocou tohto inteligentného zariadenia môžu pacienti s hypertenziou priebežne monitorovať ich pohodlie. Samozrejme, že nebude určovať presný zdravotný stav, ale je celkom realistické zachovať niektoré ukazovatele s gadget.

Všetky inteligentné náramky fungujú vďaka špeciálnym senzorom a softvéru, ktorý je možné inštalovať na náramok alebo na spárovaný smartphone. Všetky namerané a vypočítané údaje sa zobrazia na obrazovke a pri zvýšení niektorých indikátorov zariadenie vydá výstražný signál.

Pre nepretržité meranie tlaku sú prístroje vybavené dvojitým modulom. S ním náramok neustále zachytáva nanosekundové impulzy takmer polárneho snímania. Sledovaním ukazovateľov na dvoch miestach môže prístroj merať horný a dolný tlak, ktorý sa okamžite zobrazí na obrazovke.

Ak chcete získať najpresnejšie údaje o pulse, použite hrudný popruh. V niektorých náramkoch je možné merací senzor nosiť nielen na ramene, ale aj na hrudi. Ďalšie modely odporúčajú dodatočný snímač.

V nasledujúcom videu môžete zistiť, ktorý monitor srdcovej frekvencie je najvhodnejší pre športovcov:

Použitie „inteligentného“ náramku s ďalšími funkciami je pomerne jednoduché. Spomedzi širokej škály modelov si môžete zariadenie vyzdvihnúť na batériách a pracovať nezávisle od smartfónu. Medzi ľuďmi, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, existuje mnoho starších ľudí, takže jednoduchosť a jasnosť svedectva hrajú veľmi veľkú úlohu.

Náramok je oveľa lepší ako iné zdravotnícke pomôcky na čítanie. To vám umožní merať tlak a pulz v akejkoľvek polohe, bez toho aby ste boli rušení od dôležitých vecí. Ak dávate prednosť, môžete ľahko vzlietnuť a dať náramok späť, a niektorí ľudia nie sú súčasťou ich gadget, a to aj počas nočného odpočinku.

Použitie fitness náramok vám umožní ľahko kontrolovať činnosť bez poškodenia zdravia, sledovať svoje úspechy, dodržiavať zdravý životný štýl a správny denný režim. Vizuálne zobrazenie indikátorov motivuje ľudí, aby boli aktívni, alebo ich včas vedie k lekárovi bez čakania na vážne zhoršenie zdravia.

Získanie miniaplikácie by mali byť len od dôveryhodných výrobcov, pričom by mali venovať pozornosť príslušným certifikátom. V procese nákupu by sa mala venovať osobitná pozornosť nasledujúcim bodom:

1. Pred kúpou náramku sa musíte rozhodnúť, na aké účely sa bude používať. Pre kontrolu tlaku potrebujete náramok s tonometrom, funkcia počítania kalórií je užitočná pre chudnutie, pre milovníkov plávania, mali by ste si vybrať vodotesné modely.
2. Náramok by mal najpresnejšie a správne určiť všetky hlavné ukazovatele. Na tento účel výrobcovia vykonávajú veľký počet testov, o ktorých sú informácie k dispozícii v opise modelu.
3. Ak je váš každý deň dosť intenzívny a zahŕňa neustály pohyb, je lepšie vybrať si model s výkonnou batériou, ktorá dobre drží náboj.

Každý model má samozrejme svoje klady a zápory. Najlepšia vec, o týchto kvalitách môže povedať skutočné kupujúci, ktorí už testovali gadget na seba.

Dôležitou výhodou fitness náramkov, mnohí považujú prítomnosť odnímateľného remienka (opotrebovaný výrobok môže byť nahradený novým). Okrem toho sú pre väčšinu atraktívnejšie modely s obrazovkou a funkciou hodín. Niektoré zariadenia poskytujú možnosť súťažiť s priateľmi, čo ocenia aj užívatelia modulov gadgets.

Najčastejšie sa vyskytujú sťažnosti na nepresnosť ukazovateľov. Niektoré modely majú silnú vlnu ruky pre krok, čo vedie k zlyhaniu dát. Užívatelia tiež hovoria o rozdiele medzi kvalitou niektorých modelov a ich vysokou cenou.

Niektoré modely (napríklad Polar A360) nemajú budík, ale vykonávajú dobrú prácu so základnými funkciami. Stále sa vyskytujú malé chyby, hoci cena je pomerne vysoká.

Líder v počte recenzií možno nazvať náramok s funkciou krokomera a monitor srdcovej frekvencie Xiaomi Mi Band 2. Nemá obrazovku, sú chyby, ale cenovo dostupné ceny priťahuje obrovské množstvo kupujúcich.