Mechanický bežecký pás: jemnosť voľby, klady a zápory

Mechanický bežecký pás - jednoduchý simulátor, ktorý vám umožní získať potrebnú fyzickú aktivitu bez toho, aby ste opustili svoj domov. Kompaktné rozmery ho robia najlepšou voľbou pre inštaláciu v malom byte. A všestrannosť zaťaženia produkovaného zariadením poskytuje priaznivý účinok na všetky svalové skupiny. Mechanický bežecký pás nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Umožňuje nastaviť dĺžku a intenzitu zaťaženia tak prirodzene, ako je to len možné, pričom sa zohľadňujú fyziologické charakteristiky každej osoby.

Tieto simulátory sa pôvodne používali ako nástroj na diagnostiku chorôb - stredne veľké srdcové záťaže odhalili zdroje zdravotných problémov oveľa efektívnejšie ako iné metódy. A dokonca aj ich vývoj zahŕňal certifikovaných kardiológov, ktorí patentovali svoje potomstvo v roku 1952.

Čoskoro sa inovácie ocitli mimo nemocničných stien. O desať rokov neskôr, prvé mechanicky poháňané sériové bežecké pásy sa začali objavovať v telocvičniach a školiacich strediskách pre športovcov, zástupcov špeciálnych služieb. V budúcnosti sa používanie bežeckých tratí rozšírilo ešte viac - objavili sa v domácom aréne milovníkov cvičenia.

Poďme sa pozrieť na to, čo je mechanický bežecký pás a ako to funguje. Ako súčasť konštrukcie takéhoto simulátora môžete nájsť dva hriadele s gumovým pásom, ktorý je cez ne natiahnutý. Plátno sa uvedie do činnosti mechanickým kontaktom s nohami bežca a podľa princípu jeho práce pomerne silno pripomína dopravný pás. Znamená to, že technológia zariadenia sa podobá dopravníku? V skutočnosti len čiastočne.

Vo väčšine moderných bežeckých pásov mechanického typu existujú možnosti nastavenia uhla sklonu plošiny, sú tu zábradlia na udržanie pohodlnej polohy tela počas cvičenia. Konštrukcia neumožňuje pripojenie k napájaniu.

Medzi dizajnérske prvky mechanického bežeckého trenažéra môžete vyzdvihnúť niekoľko bodov.

1. Úplná závislosť od činov človeka. Takéto simulátory sú odporúčané pre začiatočníkov. Môžete sa bezpečne zastaviť vo vhodnom čase bez toho, aby ste riskovali svoju vlastnú bezpečnosť, pohybujte sa v pohodlnom rytme. Prirodzenosť výsledného zaťaženia je dôležitým bodom, pokiaľ ide o rehabilitáciu alebo prísne dávkovanie fyzickej aktivity.
2. Kompaktné rozmery. Najjednoduchšie modely zaberajú minimálny priestor, poskytujú možnosti športu doma, v krajine. Môžete dokonca dať simulátor na balkón.
3. Dva typy spôsobov, ako posilniť zaťaženie, Prvou z možností je zmena uhla sklonu, ktorá umožňuje napodobniť výstup do kopca alebo pohyb v priamke bez výrazného sklonu (normálne je uhol 150 stupňov normálne). Druhou možnosťou je použitie brzdového hriadeľa. S ním nastaviť intenzitu pôsobiacej sily môže byť v horizontálnej rovine.

Výhody a nevýhody mechanických bežeckých trenažérov sú zrejmé aj pre neskúsených užívateľov športových potrieb. Ich výhody tradične zahŕňajú:

• rozpočtových nákladov - výrazne nižšie ako iné modely;
• kompaktná veľkosť - simulátor sa zmestí aj do špajze alebo na balkón;
• žiadne dodatočné náklady - celková spotreba energie sa nezvyšuje;
• konzervácia maximálneho prirodzeného tempa pohybu.

Existujú nevýhody, ktoré sú tiež spojené s konštrukčnými prvkami mechanického bežeckého pásu. Potreba samostatne regulovať tempo behu do značnej miery uvoľňuje osobu, umožňuje mu nezískavať 100% záťaže. Okrem toho sa podstatne zvyšuje zaťaženie spojov. Koniec koncov, rotácia pásky nastáva len na úkor vlastného úsilia užívateľa.

Funkčnosť mechanického simulátora tiež nie je úžasná. Nedostatok elektronického displeja značne obmedzuje rozsah kontroly nad stavom tela. Pre začiatočníkov však táto funkcia vo všeobecnosti nie je veľmi potrebná.

Samostatne stojí za zmienku potreba mechanických modelov v pravidelnej údržbe. Bežecký pás potrebuje mazanie, čo umožní, aby plátno na hriadeľoch plynulo kĺzalo.

Rozmanitosť výberu produktov pre domáce tréningy v športových obchodoch je naozaj úžasná. Potom budeme hovoriť o tom, čo je lepšie kúpiť, čo sa líši od elektrického mechanického bežeckého pásu. Poďme diskutovať o tom, čo je pre dom najlepšie a čo by sa malo brať do úvahy.

Hlavný rozdiel medzi mechanickými bežeckými pásmi a elektrickým je neprchavosť. Na prácu nepotrebujú pripojenie k elektrickej sieti. Aj v krajine môžete vytvoriť podmienky pre vyučovanie. Záleží aj na jednoduchosti riadenia.

Mechanické modely sú optimálne pre začiatočníkov alebo ľudí, ktorí sú na najnovších technologických pokrokoch. Elektrické majú prispôsobiteľné možnosti, režimy, prídavné monitorovacie a meracie senzory, ktoré poskytujú možnosť vyhodnotiť pulz, rýchlosť metabolizmu a ďalšie charakteristiky tela počas tréningu. To je výhodné, pokiaľ ide o seriózny tréning, ktorý si vyžaduje pozorné sledovanie dosiahnutých výsledkov. Okrem toho majú elektrické cesty znížený vplyv na kĺby a pohybový aparát a neexistujú žiadne obmedzenia zdravotného stavu.

Ak sa mechanická dráha dá porovnať s dopravným pásom, ovládaným iba hnacou silou ľudskej nohy, magnetické možnosti fungujú trochu inak. Rozdiel je v nasledujúcich bodoch:

• minimalizácia hladiny hluku v porovnaní s mechanickými riešeniami;
• rovnomernosť pretáčania - bez rušenia alebo iných zjavných ťažkostí;
• zníženie zaťaženia spojov;
• optimalizovaný brzdový systém s plynulejším priebehom.

V skutočnosti, magnetické bežecké pásy možno nazvať ďalším odkazom po mechanických modeloch. Sú vybavené riadiacimi konzolami, napájanými batériami alebo elektrickou sieťou.

Vzhľadom k rôznorodosti modelov mechanických bežeckých pásov je pomerne ťažké vybrať si konkrétne riešenie. Správne vyhodnotiť klady a zápory modelov Atemi a HouseFitNapríklad pri nákupe detských a dospelých verzií športového vybavenia musíte starostlivo vyhodnotiť všetky vlastnosti.

Mechanické bežecké pásy značky reprezentovali model AT 605, Taiwanská značka vyrába model s magnetickým systémom na zmenu zaťaženia, poskytuje možnosť ručného ovládania uhla sklonu. Súčasťou balenia je palubný počítač s hodnotením tréningových parametrov. Plošina je dlhá a široká - 139 × 62 cm, hmotnosť užívateľa je obmedzená na 110 kg.

Spoločnosť vyrába model mechanických koľajníc TM-1556-1501. Sú určené pre telesnú hmotnosť užívateľa do 100 kg, majú nastaviteľný uhol sklonu. V skladacích transportných skladacích valcoch, vstavaný displej ovláda čas tréningu, trvanie a rýchlosť behu, riadi náklady na kalórie a tepovú frekvenciu. Vďaka malej platforme je model vhodný len na vyučovanie detí alebo na prípravu malého dospelého.

Skladací mechanický chodník so širokou a dlhou tkaninou 42 × 102 cm, ergonomické zábradlia. Model je navrhnutý pre užívateľskú hmotnosť maximálne 110 kg, má nastaviteľný uhol sklonu. Na rukoväti je monitor srdcovej frekvencie, na displeji sa nachádza displej, odpisový systém. Hmotnosť simulátora je 23 kg. V porovnaní s modelom od Atemi Táto možnosť sa stráca kvôli úzkej a krátkej platforme.

Spoločnosť vyrába niekoľko modelov mechanických bežeckých pásov, ktoré sú populárne. Model DFC T1004 Má magnetický záťažový systém, ktorý sa mení špeciálnou rukoväťou. Užívateľ má 8 úrovní intenzity. Predtým sa tento model predával Číslo dielu DFC LV1004, ale dnes sa predáva pod novým označením.

Bežecký pás má hrúbku 1,2 mm, rozmery 34 × 94,5 cm, uhol sklonu plošiny sa nemení, súprava obsahuje monochromatický displej s anglickým jazykovým menu, skenovanie parametrov, riadenie rýchlosti a spaľovanie kalórií. Maximálna hmotnosť užívateľa - maximálne 100 kg.

Mechanická trať, vybavená magnetickým systémom na nastavenie úrovne obtiažnosti. Model skladací, ľahko skladovateľný, určený pre domáce použitie. Rýchlosť pásky nie je obmedzená, na želanie sú k dispozícii dotykové senzory - pás na meranie parametrov telesa. Konzola na napájanie z batérie, limit hmotnosti používateľa je 110 kg.

Moderný mechanický bežecký pás od čínskej značky. Model má neohrabaný dizajn, podporuje hmotnosť užívateľa až 100 kg. Jednoduchá realizácia je v ňom kombinovaná s dostupnou cenou. Zvyšok modelu stráca konkurentom technické vybavenie.

Bežecký pás s mechanickým pohonom, určený pre domáce použitie. Medzi jeho výhody patrí plne autonómna prevádzka, prítomnosť funkcie skladania výrobku počas skladovania. Kompaktný palubný počítač v súprave zobrazuje vzdialenosť, čas, rýchlosť, počet kalórií strávených na obrazovke. Hmotnostný limit je stanovený v rozsahu 120 kg.

Je lepšie kúpiť si mechanický bežecký pás pre domácnosť - umožňuje, bez snahy o športové záznamy, získať pohodlný a funkčný simulátor na udržanie zdravia tela. Môže sa použiť na chudnutie alebo jednoducho na udržanie optimálneho svalového tonusu. Takáto cesta bude ľahšie zvládnuteľná ako profesionálna a nebude menej účinná v boji proti hypotéze ako drahšie náprotivky.

Pri výbere vhodného modelu by ste mali venovať pozornosť niekoľkým parametrom.

1. Typ konštrukcie. Skladacie modely, ktoré sú vhodne uskladnené medzi použitím, sú najvhodnejšie pre domáce použitie.
2. Šírka webu Verzie s páskou menej ako 37 cm sa považujú za verzie pre deti alebo mládež, vhodné pre ženy s krehkým postavením. Pre muža, dospelú dámu, by toto číslo malo byť 43 cm a viac.
3. Výška a konfigurácia zábradlia. Musia mať nastaviteľný dizajn alebo majú pomerne pohodlné pevné ukazovatele. Ergonomická podpora značne uľahčuje proces školenia.
4. Maximálna úroveň zaťaženia, Vypočíta sa na základe hmotnosti užívateľa s rozpätím 10-15 kg.Nie je potrebné zvoliť modely s maximálnym zaťažením blízkym hodnotám telesnej hmotnosti. Dopravník môže rýchlo zlyhať.

Ak chcete rozšíriť prácu simulátora, je potrebné nielen správne ho praktizovať, podľa inštrukcií, pričom sa zohľadňujú odporúčania výrobcu. Beh bol jednoduchý a mechanická cesta sama produkovala minimum hluku, mali by ste venovať pozornosť pravidlám starostlivosti. Údržba je hračka.

1. Postarajte sa o pásku - musí sa pravidelne mazať. Výrobca zvyčajne uvádza v návode požadovaný typ paliva. Ak nie, môžete si kúpiť v športovom obchode silikónovej zmesi v balóne a namazať ich trením.
2. Zmeniť rozbité položky. Ak je porucha spojená so zlyhaním častí konštrukcie, je nevyhnutné zabezpečiť, aby diagnostiku vykonával špecialista servisného strediska.
3. Stred proti okrajom rámu. Pohyblivá tkanina musí byť nastavená tak, aby neprišla do styku s trecími časťami základne. Akékoľvek nakláňanie môže prispieť k poraneniu alebo poškodeniu celej konštrukcie.

Pri nanášaní maziva je potrebné dodržiavať určitú frekvenciu - približne každých 30 prevádzkových hodín. Známkami jeho neprítomnosti je výskyt pískania, ohrevu, poškodenia siete.

Mechanické bežecké pásy - jednoduchý a pohodlný simulátor pre domáce cvičenia. Názory používateľov na tento typ športového vybavenia vyzerajú celkom optimisticky. Kupujúci majú široký výber modelov prezentovaných vo veľmi atraktívnom cenovom rozpätí. Medzi hlavné a najvýznamnejšie výhody patrí aj kompaktná veľkosť, schopnosť nezávisieť od umiestnenia elektrickej zásuvky.

Ale v mnohých lacných verziách sa používajú verzie s pevným uhlom. Nedostatok presných úprav nie je veľmi vhodný, ak sa vážne angažujete v športe. Znížená dĺžka platformy tiež nie je pre každého. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že ľudia s dlhými nohami tu budú bežať veľmi ťažko. V najlepšom prípade to bude rýchle.

Princíp mechanického bežeckého pásu môžete zistiť sledovaním videa nižšie.