Magnetické bežecké pásy: čo to je, ako to funguje a ako sa líši od iných typov

Kardio tréning je príležitosťou na chudnutie, zlepšenie fyzickej výkonnosti tela, posilnenie kardiovaskulárneho systému. Často sú predpísané ako súčasť rehabilitačného programu po niekoľkých chorobách. Nie je prekvapujúce, že mnohí považujú za vhodné a potrebné mať bežecký pás doma. Optimálne je v tomto prípade magnetický model.

Magnetická dráha je vylepšenou verziou mechanickej. Princíp jeho fungovania pomôže pochopiť podrobnejší opis princípov fungovania každého z nich. V mechanickom zariadení je zaťaženie určené hmotnosťou užívateľa a trecou silou. To znamená, že bežecký pás odpudzuje športovca, ktorý ho uvedie do pohybu. Posúvanie v určitej vzdialenosti, druhá sa zastaví vplyvom nárazu síl. Vyhnite sa zastaveniu je možné len za podmienky, že športovec je neustále chôdza alebo beh pozdĺž trate. Toto je princíp mechanického simulátora.

Magnetický analóg má magnetickú brzdu, ktorá nebráni pohybu bežeckého pásu, ale trochu ho spomaľuje. Výsledkom je, že magnet poskytuje hladší pohyb dráhy, ako aj pohodlnejšie používanie simulátora.

V predchádzajúcej kapitole sme stručne preskúmali rozdiely medzi mechanickými a magnetickými modelmi. Posledný krok je medzičasom medzi mechanickým a elektronickým, ak hovoríme o funkčnosti simulátora.

Rozdiel medzi elektrickým zariadením a magnetickým zariadením spočíva v tom, že záťaž v prvom sa nastavuje pomocou elektromotora. Preto zvýšenie funkčnosti simulátora, schopnosť nastaviť rýchlosť, stupeň sklonu, usporiadať interval zaťaženia. V elektronických modeloch rýchlosť behu určuje samotný bežec a nezávisí len od jeho úsilia. Elektrické bežecké pásy sú dodávané s mini-počítačom, na displeji ktorého sú zobrazené parametre - čas chodu, rýchlosť, tepová frekvencia a pod.

Vďaka svojim funkčným vlastnostiam sa môžu bežecké pásy líšiť v ich používaní. Takže mechanické modely sú odporúčané pre tých, ktorí používajú jogging ako doplnok k iným športovým nákladom, nemajú problémy s kĺbmi a kŕčovými žilami, chcú šetriť. Kvôli ich kompaktnosti sa simulátory často kupujú pre domácnosť.

Magnetické analógy sa odporúčajú pre amatérov, ktorí tiež nemajú problémy s kĺbmi alebo cievami. Zariadenie je vhodné na každodenné používanie, hodinové alebo polhodinové školenie. Ak dávate prednosť intenzívnejším triedam, robte jogging profesionálne, potom je najlepším riešením nákup elektrických modelov. Odporúča sa pre montáž do fitnescentier. Nakoniec, vzhľadom na schopnosť regulovať program chodu a znížiť zaťaženie kĺbov, tieto dráhy môžu byť odporúčané pre niektoré choroby nôh.

Medzi výhody magnetických bežeckých pásov - kompaktná veľkosť, autonómna práca, ktorá nevyžaduje pripojenie simulátora k sieti.Displej v rôznych zariadeniach vyžaduje 2 až 4 batérie typu prsta, ktoré sú zvyčajne dosť dlho. Simulátory tohto typu znižujú zaťaženie spojov, čo je viac zrejmé pri modeloch s odpisovým systémom. To umožňuje používať bežiaci stroj nielen pre udržanie kondície, ale aj pre rehabilitáciu. Môžu to urobiť nielen mladí ľudia a športovci stredného veku, ale aj starší.

Spravidla náklady na kompaktné magnetické stopy pre domáce zriedka presahuje 20-25 tisíc rubľovktoré ich sprístupňujú väčšine ľudí. Magnetické cvičebné stroje majú hladkú jazdu, menej hlučné. Avšak tempo tréningu určuje bežec, takže bez riadneho fyzického tréningu môže byť menej účinné.

Magnetické simulátory môžu byť rozdelené do 3 skupín.

• amatér - minimálny súbor funkcií, kompaktnosť. Zvyčajne je to príležitosť zložiť simulátor za prijateľnú cenu.
• profesionálny - väčšie a spoľahlivejšie. Odolávajú veľkému maximálnemu zaťaženiu, majú pokročilé funkcie.
• rehabilitácia - najčastejšie sa nachádza v rehabilitačných centrách. Hlavnou požiadavkou je dostupnosť kvalitného systému odpisovania.

Pozrime sa na najobľúbenejšie modely magnetických dráh.

Skladacie zariadenie so šírkou bežiaceho pásu 40 cm a dĺžkou 110 cm Maximálna povolená hmotnosť je 100 kg. Má 8 režimov naklonenia, manuálne nastaviteľných. Na displeji prístroja sa zobrazí počet najazdených kilometrov, rýchlosť a spotrebované kalórie. A tiež je tu zariadenie na meranie tepovej frekvencie.

Samostatne stojí za zmienku vysoko kvalitné odpruženie bežeckého pásu, ktorý chráni spoje pred preťažením. Model sa dá ľahko zložiť a má kolieska pre ľahkú prepravu. Podlahové krytiny umožňujú vyrovnať nerovnosti podlahy. Zvýšená odolnosť voči opotrebeniu a tichá prevádzka - ďalšie výhody simulátora.

Výrobca umiestňuje zariadenie ako bežecký pás pre domácnosť. Potvrdzujú to aj kompaktné rozmery (bežiaci pás - 36 x 92 cm), schopnosť skladať simulátor, prítomnosť transportných kolies. Na spustenie je 8 programov, rýchlosť nie je obmedzená. Na displeji sa zobrazí čas tréningu, rýchlosť a počet prejdených kilometrov, ako aj počet použitých kalórií. Je pravda, že rozhranie je angličtina. K dispozícii je aj držiak na fľaše. Ale obloženie pre nerovnomerné podlahy a odpisový systém, toto zariadenie sa nemôže pochváliť.

Kompaktný skladací simulátor s malou hmotnosťou. Šírka plátna - 32 cm a maximálna hmotnosť bežca môže dosiahnuť 110 kg. Prístroj je vybavený high-tech odpisovým systémom, takže je vhodný na tréning aj starších ľudí. Pri pohľade na monitor môže športovec získať informácie o trvaní cvičenia, rýchlosti a spálených kalórií. Na rukovätiach prístroja sú špeciálne senzory, ktorými môžete merať pulz.

Tento model je veľmi žiadaný vzhľadom na optimálny pomer ceny a kvality. Kompaktný model s kolieskami pre ľahkú prepravu. Šírka plátna - 34 cm, dĺžka - 95 cm, maximálna nosnosť - 100 kg. Displej zobrazuje minimálne informácie o tréningu, sú tu senzory na meranie tepovej frekvencie. K dispozícii je 8 manuálnych úrovní zaťaženia.

Simulátor od nemeckej značky zaujme odpisom, ktorý je ideálny pre tento typ zariadení a širokú funkcionalitu. Plátno sa začína pohybovať, keď športovec urobí niekoľko krokov na ňom, potom sa aktivuje automatický systém, počuje sa pískanie a začína plynulý pohyb bežiaceho pásu. Jeho šírka - 33 cm, dĺžka - 118 cm. Displej zobrazuje štandardné parametre tréningu, beží na 2 batériách, rukoväte prístroja majú monitory tepovej frekvencie. V porovnaní s niektorými inými analógmi je tento model hlučnejší.

Skladací cvičebný stroj s 8 programami na beh, displej a pulzátor, podpora pre malú fľašu s vodou. Veľkosť plátna 34 x 88 cm, maximálna nosnosť - 110 kg. Valce uľahčujú prepravu simulátora. Systém úpravy náklonu a odpisy chýbajú.

Poloprofesionálny, a preto aj funkčnejší simulátor. Šírka plátna je 55 cm, dĺžka - 195 cm, maximálna hmotnosť - 180 kg. K dispozícii je nastavenie úrovne naklonenia, 8 spustených programov. Pulzometre na rukovätiach prístroja merajú tepovú frekvenciu a potom prenášajú údaje do mini-počítača zariadenia. Po analýze, simulátor vám povie o potrebe znížiť alebo príležitosti na zvýšenie intenzity cvičenia. Všetky potrebné údaje a odporúčania budú k dispozícii na displeji. Okrem toho existuje funkcia „posudzovania spôsobilosti“, ktorá porovnáva výsledky rôznych tréningov.

Výhodou je vysoko kvalitný systém tlmenia otrasov, ortopedický efekt bežeckého pásu. Výrobca zaručuje trvanlivosť simulátora, pretože jazdná plocha je trvanlivá a rám má dodatočnú výstuž. Medzi nedostatky - objemnosť dizajnu, veľa hmotnosti a značnú cenu.

Simulátor bez zábradlia, 30 až 90 cm, maximálna hmotnosť - 90 kg. Kompaktný skladací dizajn. Nastavenie sklonu naklonenia a znehodnotenie chýba.

Výber simulátora, dávajte pozor na veľkosť plátna. Pre priemerného človeka je vhodné zariadenie so šírkou 37-40 cm a dĺžkou 1,2-2 m. Pre hustejšiu stavbu bežcov má zmysel hľadať modely dráh širších. Je dôležité venovať pozornosť maximálnemu zaťaženiu.

Ak sa predpokladá, že simulátor budú používať všetci členovia rodiny, mala by byť zvolená podľa parametrov najväčšej domácnosti, Dôležité je pozrieť sa na technický list zariadenia a nájsť čísla balíčka. To je hrúbka bežiacej pásky a čím vyššie je toto číslo, tým odolnejší bude povrch.

Ak chcete získať fit a športový výkon, je dôležité neustále zvyšovať zaťaženie. Uistite sa, že zariadenie umožňuje zvýšiť uhol sklonu. V ideálnom prípade by mala mať aj funkciu "kopcov" pre intervalový tréning. Je dôležité, aby zariadenie malo aspoň najjednoduchší odpisový systém. Dokonca aj keď nemáte žiadne problémy s nohami a kolenami, je lepšie neukladať na tento prvok simulátora. Otestujte zariadenie v sklade, oprite sa o rám. Mala by byť trvanlivá, hodí sa na výšku. Čím menší je počet častí, ktoré je rám zariadenia rozobratý, tým spoľahlivejšie to bude. Optimálnym materiálom je hliník, takýto model bude mať vyššie náklady v porovnaní s ekvivalentom ocele.

Digitálny panel by mal mať tiež výhodnú polohu, byť jednoduchý a jasný. Ak chcete zlepšiť beh, má zmysel preplácať trochu za simulátor s veľkým počtom funkcií a pokročilejší ovládací panel. Odporúča sa okamžite zakúpiť si špeciálnu pogumovanú podložku pod simulátorom. Chráni vašu podlahu pred poškodením. Okrem toho počas prevádzky simulátor vibruje a môže sa pohybovať na klzkej podlahe. Použitie úrovne koberca tieto prejavy.

Dôveru užívateľa získala Body Body Plastika BT-2740, Brumer TF2002.Sú vhodné pre začiatočníkov aj viac "pokročilých" športovcov. Používatelia označujú tichú prevádzku zariadení, cenovo dostupnú cenu. Súdiac podľa hodnotení, HouseFit HT 9052HP simulátor je príliš "tesný", takže to nebude ľahké používať bez športového tréningu.

V ďalšom videu nájdete princíp magnetického bežeckého pásu.