V súčasnosti sa mnohí venujú joggingu nielen profesionálne, ale aj preto, aby si udržali tvar tela a niektorí ho považujú za jednu zo zložiek zdravého životného štýlu. Je to však športová aktivita, preto by ste mali venovať náležitú pozornosť športovému vybaveniu.
Ochrana v tejto situácii sa nevyžaduje, oblečenie môže byť zvolené podľa vlastného uváženia, ale s topánkami majú často ťažkosti. Preto vytvorili zástupcovia športového priemyslu hroty, ktoré sa musia používať špeciálne na beh.
Rozdiel od tenisky
Niektorí ľudia si myslia, že nie je nič hrozné, ak používate tenisky alebo bežecké topánky na beh. Odborníci však radia, aby ste stále venovali pozornosť hrotom. V tejto situácii je potrebné zvážiť rozdiely medzi týmito typmi obuvi.
Ako už názov napovedá, hlavná vec, ako môže bodce, - je prítomnosť tŕnia na podrážke. Zodpovedajú za maximálnu priľnavosť. Tiež pomocou hrotov, môžete tlačiť efektívnejšie a nie skĺznuť na bežeckom páse.
Pri výbere tenisky kupujúci často venujú pozornosť predovšetkým dizajnu a ochrannej známke výrobku. V dôsledku toho sú kúpené veľké topánky, ktoré nie sú úplne pohodlné na behanie. Hroty majú tiež rôznorodý dizajn, ale zároveň je ich váha dosť malá, vďaka čomu sú na nohe menej viditeľné a je pohodlnejšie behať.
Shipovka prezentovaná na pultoch obchodov v širokom sortimente. Na rozdiel od tenisky, môžete si ich vyzdvihnúť, so zameraním na vlastné potreby. Existujú modely určené pre určitý typ behu a rôzne vzdialenosti.
špecializácie
Pri výbere hrotov je nesmierne dôležité zamerať sa na to, na čo sa presne použijú. V závislosti od toho ponúkajú výrobcovia niekoľko typov: sprint, pre stredné a dlhé vzdialenosti, ako aj pre krížiky. Zvážte ich podrobnejšie.
Hroty Sprinter sú najjednoduchšie. Najčastejšie nemajú odpisy. Tŕne sú vpredu, pretože športovec sa zameriava na ponožku. Tieto topánky sú určené pre ľudí, ktorí uprednostňujú krátke vzdialenosti a rýchly beh. To môže byť sto metrov a vzdialenosť 400 metrov.
V niektorých prípadoch sú takéto topánky povolené používať na vzdialenosť 800 metrov, ale odborníci odporúčajú venovať pozornosť aj klincom iného typu.
Niektoré modely v oblasti prstov majú špeciálne upevňovacie prvky, ktoré sú navrhnuté tak, aby poskytovali najlepšiu aerodynamiku.
Hroty pre stredné vzdialenosti sú špeciálne navrhnuté tak, aby pokryli vzdialenosť 800 metrov. Sú tiež celkom ľahké a päta je amortizovaná. Takéto vzdialenosti sa musia prekonať pri nižšej rýchlosti, ale zároveň, ako v predchádzajúcom prípade, niekoľko výrobcov stále zdôrazňuje prednú časť, pričom tam umiestňuje hroty. Jediný tu nie je tak tvrdý ako vo verzii sprintu, resp. Technika behu môže byť iná.
Špecializované topánky určené na dlhé vzdialenosti, vhodné pre osoby schopné jazdiť až 10 kilometrov. Vážia oveľa viac, ale zároveň majú silnejšie znehodnotenie. Tvar hrotov je plošší. Tieto topánky sú ideálne pre športovcov, ktorí uprednostňujú udržanie nízkej rýchlosti počas tréningu.
Obuv pre cross-country sa volí v závislosti od povrchu bežeckého pásu. Je ideálny v podmienkach, napr. Keď je potrebné jazdiť po prašných cestách.Dizajn je pomerne silný, poskytuje vynikajúcu absorpciu nárazov a maximálnu priľnavosť.
Mäkšia podrážka, pevnejší a hladší povlak. V najjemnejších hrotoch, môžete bežať na asfalte a bežecké pásy, v pokoji - dokonca aj na pôde.
Po výbere, pokiaľ ide o tvar, musíte dávať pozor na druhy priamo hrotmi. Najčastejšie dávajte pozor na pyramídu, v ktorej sa hroty ku koncu zužujú. V ihle je stred hrotu tenší ako okraj. Hroty majú tupé konce. Jedľa sa odporúča pre beh s prekážkami, tŕne v nich idú na niekoľko hrán.
Kritériá výberu
Po preskúmaní všetkých druhov hrotov je potrebné urobiť správnu voľbu so zameraním na vaše vlastné preferencie a potreby. Po prvé, musíte sa zamerať na bezpečnosť. Aby ste sa vyhli zraneniu, vyberte robustné topánky tak, aby sa riziko zlomenia alebo piercing s malým úsilím.
Ďalším bodom je pohodlie. Hroty by mali pohodlne sedieť na nohe a chrániť pred nečistotami a vlhkosťou. Okrem toho musia byť odolné voči rôznym poveternostným podmienkam a teplotným podmienkam.
Ak je vonku vysoká vlhkosť, je potrebné vylúčiť možnosť pošmyknutia topánky na povrchu, inak by to mohlo spôsobiť zranenia.
Je potrebné venovať pozornosť kvalite výrobkov. Predpokladajú sa vysoké zaťaženia, ktoré často nedokážu odolať lacnej obuvi. Úspora v tejto veci za to nestojí, pretože kvalitnejšie značky vydržia dlhšie a ušetria vás od nepriaznivých nuancií. Zvlášť dôležité sú tŕne samotné. Najlepšie je, ak sú vyrobené z odolných materiálov. Ideálne - oceľ.
V niektorých modeloch sú hroty roztavené do podrážky. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť týmto možnostiam, pretože šanca, že hrot spadne a musí sa zmeniť, je minimálna.
A konečne, nie je možné riadiť hmotnosťou výrobku. Môže priamo ovplyvniť výsledok školenia. Je potrebné si vybrať model, ktorý bude spĺňať všetky vyššie uvedené požiadavky, potom sa triedy budú konať bezpečne as výhodami pre podnikanie, najmä preto, že rozsah cvokov prezentovaných v odborných obchodoch udivuje svojou rozmanitosťou.
Obľúbené modely
Mizuno Wave Kaze 4
Tento model obuvi je určený na beh na teréne. Športovci môžu vykonávať výcvik v interiéri aj exteriéri. Hroty sú umiestnené v oblasti ponožiek, čo znamená, že hroty sú ideálne pre šprint, Sú ľahké a zároveň veľmi silné a spoľahlivé.
Asics hyper md
Tento výrobca sa etabloval ako spoľahlivý dodávateľ kvalitných športových výrobkov. Model Hyper MD je vhodný ako pre sprinterov, tak aj pre športovcov, ktorí sú zapojení do iných typov behu. Má dobré odpruženie, pohodlne sedí na nohe. Takéto hroty sú používané jumpermi.
Mizuno tokyo
Také topánky sú ideálne aj na krátke vzdialenosti. Je veľmi ľahká a zároveň veľmi flexibilná. Užívatelia si všimnú spoľahlivosť a bezpečnosť dizajnu. Ďalšia výhoda: vďaka priedušným materiálom použitým pri výrobe sa noha nepotí.
Adidas R. L. H. cross
Nemôžete ignorovať jednu z najpopulárnejších spoločností na svete. Ak hovoríme o modeli Adidas R. L. H. cross, Môže sa nazývať univerzálny a používa sa na beh na krátke aj dlhé vzdialenosti. Nohy v týchto hrotoch sa nepotia. Hroty sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele a pevne pripojené k podrážke, ale v prípade potreby ich možno odstrániť.
Nike Zoom Victory
Ďalším populárnym športovým tovarom spoločnosti, Nike, ponúka spotrebiteľom špice modely, ktoré vážia viac ako 100 gramov. Je to však veľmi vysoký ukazovateľ pevnosti v dôsledku výroby vysoko kvalitných materiálov. Zoom Victory je schopný odolať ťažkým nákladom, chráni nohu pred pošmyknutím.V takých topánkach môžete jazdiť na rôznych vzdialenostiach.
Nike Superfly Elite
Tieto hroty sú ideálne pre športovcov sprintu. Hroty v množstve 8 kusov sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele a bezpečne pripevnené k podrážke. Vďaka nim je vylúčený sklz na povrchu. Bezšvové zóny poskytujú potrebné vetranie. Topánky sú vyrobené z priedušného materiálu a perfektne padnú na nohu.
výsledok
Výber vysoko kvalitných topánok je veľmi dôležitý pri behu, pretože hlavná záťaž ide na nohu. Pri výbere hrotov by ste sa mali zamerať na spoľahlivosť, bezpečnosť a pohodlie. V tomto prípade bude tréning zábavný a prinesie hmatateľné výsledky.
Testovanie hrotov na spustenie nájdete na nasledujúcom videu.
