Účel a vlastnosti voľby padáku na jazdu

Beh s rôznymi nákladmi je už dlho neoddeliteľnou súčasťou tréningu mnohých športových fanúšikov. Tieto športové aktivity zahŕňajú nielen diaľkový beh, ale aj rozvoj rýchlostných zručností, ktoré vyžadujú najväčšie zrýchlenie na krátke vzdialenosti. Na optimalizáciu úspechov sú preto potrebné nové metódy v prístupe k odbornej príprave. Revolučný spôsob, ako zlepšiť efektívnosť športu je bežiaci padák.

V súčasnosti súťažia súťažiaci o stotiny sekúnd. Ak sa v posilňovni na zvýšenie vytrvalosti, a tam sú vždy neobvyklé metódy, v prípade behu, arzenálu je dosť chudobný. Ak chcete urobiť rad takýchto tried a zvýšiť efektivitu, pomôže padák.

Ako prostriedok individuálneho tréningu je tento prístroj určený pre profesionálnych športovcov. V tomto prípade nie je možné určiť žiadny smer v športe, ktorý vyžaduje takéto príslušenstvo.

Ľudia zaoberajúci sa rôznymi druhmi ľudí používajú sprint s najvyšším možným zrýchlením. Vysoká rýchlosť je vyžadovaná ako hráči rôznych tímov, najmä hráči alebo hokejisti.a v individuálnych radoch napríklad všestranní alebo tenisoví hráči. Pre obhajcov vlasti, zamestnancov ministerstva vnútra a ďalších bezpečnostných agentúr sú potrebné aj špeciálne zručnosti v oblasti telesnej prípravy, pre nich existujú prísne normy, to je rozdiel od jednoduchých fanúšikov behu.

Bežiaci padák dostal svoje meno od klasického "zdedeného", má skôr jednoduché zariadenie. Tréningový padák pre beh pozostáva z: \ t

• kopuly s rozlohou približne 3 m2;
• halyard s upevňovacím systémom;
• slučky dlhé od 2,5 metra.

Vo väčšine prípadov je kopula vyrobená zo špeciálnych materiálov odolných voči roztrhnutiu a vode odolných materiálov, systém vykladania a upevňovania je vyrobený zo syntetických materiálov.

Čím rýchlejšie športovec zdvihne rýchlosť, tým vyšší je odpor vzduchu. Pri takýchto cvičeniach sa opakovane zvyšuje zaťaženie všetkých svalov, vrátane nôh a brušných svalov. Keď sa človek pohybuje s padákom smerom k vetru, dosiahne sa fantastický výsledok.

Beh s takýmto príslušenstvom má mnoho výhod oproti bežnému posilňovaciemu zariadeniu:

• malá hmotnosť - toto športové náradie váži asi 200 gramov, ľahko balené na prepravu;
• padák začína na športovca pôsobiť len pri určitej rýchlosti, zatiaľ čo ostatné simulátory okamžite;
• kupola nezasahuje do zmeny trajektórie pretekov;
• beh padákom nemôže poškodiť chrbticu, pretože počas tréningu nie sú žiadne ostré trhliny.

Pre tréning s kopulou budete potrebovať vzdialenosť najmenej 100 metrov, z čoho asi 30 metrov na beh a na plné zaťaženie svalov - minimálne 60 metrov.

Možnosti obsadenia:

• beží s kupolí;
• uvoľnenie z padáka na úteku;
• striedanie pretekov so simulátorom a bez neho.

Čas tréningu a odpočinku určuje tréner individuálne.

1. Zvyšuje rýchlosť. Predtým, než športovec dal úlohu, aby sa závod s padákom. Je to veľmi podobné bežnému behu na určitú vzdialenosť: do práce sú zapojené tie isté svaly. Použitie tohto športového náradia navyše zvyšuje tlak na svaly a núti vás k väčšej sile. Účinnosť odbornej prípravy sa tak mnohokrát zvyšuje.
2. Rozvíja vytrvalosť. Bežci ju potrebujú na udržanie vysokej rýchlosti v celej vzdialenosti a nie do vyčerpania vzduchu pred dokončením. Jednoducho povedané, ak športovec beží ľahko s odporom, potom bez zaťaženia bude určite bežať bez problémov.
3. Zlepšuje koordináciu pohybov. Pri rýchlom behu hrozí riziko nestability a zranenia až do zlomeniny. Z toho dôvodu, výcvik padáku na beh pomôže zlepšiť koordináciu a zabrániť pádu.

Pri nákupe Stojí za to riadiť sa týmito vlastnosťami:

• všeobecné informácie: plocha kupoly, hmotnosť, dĺžka tratí;
• možnosti upevnenia a bezpečnosť upevňovacích prvkov;
• produktový materiál;
• výrobcu.

Pre prvé triedy si môžete vybrať systém padáku z lacných variantov od čínskych výrobcov. Takáto voľba je plne odôvodnená, pretože hodnota za peniaze pomôže získať dostatok skúseností av budúcnosti si vyberie vhodnejší model. Ak chcete prilákať svoje deti do tried, potom je tu detský padák.

Pozrite si padák na jazdu, pozri nižšie.